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关于催眠的一些常见误解

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 记忆方法网

一、催眠是不是“催你入眠”?被催眠的人是什么感觉呢?是不是和睡着了一样?

催眠不是“催你入眠”。

被催眠的人,会有以下一些同时或者单独出现的感觉:

1、 意识范围狭窄

被催眠者专注在他意识的集中点上,对其他事物可能“视而不见”,“听而不闻”。

我曾经在酒吧给一位记者做过催眠,旁边坐着一桌东北大姐,说话很大声,在催眠过程中,还有一位大姐,拿着手机,走动着打电话,有一阵子就站在这位记者身边大声讲话,但是这位记者沉浸于儿时的回忆中,浑然不觉。当我把他从催眠状态中唤醒之后,问他是否听到旁边的说话声,他说没有听到。

2、 身心非常舒服

催眠状态中,心灵难得如此放松而宁静,身体也难得如此放松而舒服—其实人们的身心困扰,简单来说,就是身心的“不放松”所造成的—所以在催眠状态中,身心会感觉非常舒服。

3、 类似于“清醒的白日梦”的感觉

这里简单说说“催眠”与“睡眠”的关系。

催眠”(hypnosis)一词,来源于希腊语hypnos,hypnos指的是古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神,也代表最基本的生理元素之一--睡眠。因为人们通常认为能够安稳睡觉的人才是真正快乐和自在的,不能安稳睡觉的人是痛苦或者即将面临死亡的人,因此hypnos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来,可能和这个原因也有关系。

睡眠障碍是现在人们非常常见的困扰。造成睡眠障碍的原因非常复杂,成功的催眠咨询,针对于人们不同的身心困扰,帮助来访者找到和解决身心困扰背后的真正根源,让来访者达到身心安顿的状态,这样自然可以得到安稳香甜的睡眠。

二、在普通人的印象中,催眠可以让人听从催眠师的摆布,是否真的是这样的?

这是一个常见的误解。

催眠深度,简单来分,分为轻度、中度和深度。

轻度催眠状态下,被催眠者身心放松 潜意识,心情比较平稳,意识清醒,潜意识部分开放,心理防卫降低,比较能说出平常不愿流露的话,适合进行一般的心理辅导。

中度催眠状态下,被催眠者身心放松,对催眠指令反应良好,意识与潜意识之间搭起一道桥梁,催眠师可以直接对潜意识下指令,潜意识可以直接把特定的信息送到意识层面。例如,催眠师下指令说:“当我从一数到三时,潜意识会引导你回到恐惧考试这个问题的根源……”然后,催眠师数到三时,被催眠者就会回想起让他开始恐惧考试的关键事件,甚至重临其境。大部分的催眠治疗都是在这个状态下进行。

中度催眠状态下,被催眠者意识清醒,甚至比平常更清醒,一般来讲,也完全记得催眠过程中所发生的事情。

深度催眠状态下,被催眠者身心放松,对催眠指令反应良好,但是他的意识不清醒,甚至不知道当时四周的状况,沉浸在非常主观的个人世界里。当他结束催眠时,很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。

舞台催眠秀就是刻意将参与者催眠到深度催眠状态,夸张的表现出“完全被催眠师摆布”的娱乐效果。

国外有催眠秀对人造成无名恐惧的案例,舞台秀催眠师在催眠秀中,告诉参与者有一条大狗在后面追他,参与者被“幻想出来的大狗”追逐,在舞台上仓皇逃窜,后来就形成了无名恐惧,因为参与者记忆丧失的缘故,无法回忆起自己恐惧的原因,最后还是找了一位催眠治疗师,通过回溯找到了恐惧的原因,解除了恐惧。

我和学生曾观看过国内的舞台催眠秀,台上的参与者,和台下的观看者,都有人反映,催眠秀结束之后,有身心不适的反应,我当场帮学生解除了舞台秀催眠师没有逐一解除的催眠指令。电视机前观看催眠秀表演的观众,如果出现类似的症状,可能就更难以找到症状的原因了。

在国外,舞台秀催眠师和催眠治疗师,所做的事情是分开的,舞台秀催眠师不会去做催眠治疗,催眠治疗师也不会去做舞台催眠秀。

三、哪些人比较容易催眠?哪些人比较难被催眠?有没有无法被催眠的人呢?是否意志特别坚强的人无法被催眠?

“意志特别坚强的人无法被催眠”是一个关于催眠的常见误解,正确的说法应该是:“意愿特别强烈的人比较容易被催眠”。


本文来自:逍遥右脑记忆 /cuimian/46094.html

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