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三天想出黄卡原色

2012/10/4 04:26 作者:宁约 本文已影响:4020人 
1天,补色:黄卡的选择也有一定要求,不能太大,橙色要偏红。
开始时用电脑看比较好,因为电脑光线比较强,补色比较容易看到,闭眼的时候还可以用手或是书挡住电脑的光线,这样补色会更清晰长久,还会反复3次以上出现

2-5天,补色保持时间变长熟悉闭眼有颜色的感觉,到补色已经可以维持20秒以上

6-10天,回忆原色:经过几天的练习,你发现你闭眼看到的补色维持时间越来越长了。
现在就不能注意补色了。看的时间不能长,我一般是看3秒之内就闭眼回忆,就像你平时回忆一个人,一个物体,一个场景一样,反复的睁眼闭眼,慢慢的黄卡原色的印象就变深了,开始是念头一闪而过,2-3天后就可以保持的越来越长久

10-20天,在眼前想象原色:当你不看卡时可以回忆出黄卡时,你就可以练这一步了。
把这个回忆搬到眼前来,注意不要用眼睛看眼帘,那是看补色的方法,回忆你在电脑或是纸上看到的黄卡,眼睛要放松,注意力要集中,放松和集中不会冲突,随时随地的想象黄卡。

坐车,走路,睡觉,任何时候都可以回忆。当然这个阶段你回忆出来的黄卡不象在眼前看到一样,还需要不断练习,慢慢的会变清晰的。这个时间因人而已。这期间你可以同时练习三色卡。
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-22473.html
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