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明确记忆目标,理解记忆的材料,更加利于记忆

2020/5/14 04:52 作者:楚楚 本文已影响:341人 
1、如果你想记住,需要明确的目标

我们每天都被许多讯息轰炸,会造成我们精疲力尽。
因此,如果你真的想要记住,你就必须要有意记住。
如果对你来说似乎没什么特别重要的大事
你也无意记住,那么你就记不住。不但会忘记,也忘得快。

2、改善记忆力,要改善注意力

如果你在接收讯息时缺乏注意力,代表你对想要记住的内容没有形成清楚的认识。
然而发展这种清楚的认识非常重要,只有有了清楚的认识,日后你才能回想起来,
否则回想的时候会变得像雾里看花一样,细节模糊不清。
如果你经常失去焦点和注意力,首先你需要的是克服这些问题,记忆力才会改善。

3、除此之外,你还需要能够组织统整,这么做将有助于建立理解

我们不是电脑,电脑可以记住(或者至少记录)所有内容,却不理解。
人们需要对讯息有所理解,否则会缺乏意义,变得无法记住。
组织讯息有助理解,并使讯息具有意义,有助记忆。
理解是建构记忆的关键。有些人计划记住一切,不在乎是否理解。
如果你这样做,会造成学习过程比实际所需的更加困难。


本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-31505.html
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