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记忆有捷径

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆资讯 来源: 逍遥右脑记忆


这个误区和误区二密切相关。许多人不仅希望找到一种获得好记性的秘诀,而且期望能够毫不费力地学会秘诀。实际上,这才是他们寻求记忆秘诀的真正原因。可是。记忆是一项艰苦的工作,技巧并不一定会使记忆更容易,只是使记忆更有效。你仍旧需要花大力气去记忆,只是在运用技巧后,你的收获要比不使用技巧多。一些人把技巧说成是“戏法”,好像只有在记忆表演的场合才能用到,但是技巧并不会取代心理学的基本认知原则(第四章和第五章中讨论了相关说法),而是运用了这些原则(详见第七章)。
有些人认为,聪明的人(也就是智商高的人)天生就比智商较低的人记性好。智力和记忆力之间存在联系是不言而喻的。如果我们对没有受过标准化记忆培训的两组人进行测验,一组人智商高,另一组人智商低,我们会发现大多数智商高的人得分要比智商低的人高。造成这种现象的一个原因在于,智商高的人可能会自行学会和运用有效的技巧和方法(研究成果已经证实,与差等生相比,优秀生会更主动学习和使用有效的技巧和方法)。然而,如果一组高智商的人没有学会有效的技巧,而另一组智商普通的人学会了,对这两组人进行记忆力测验,后一组的成绩明显要比前一组好。可见,记忆也是一种习得的技巧。
因为记忆是习得的技巧,所以提高记忆力就像学习其他技巧一样,必须学会正确的方法,并加以练习。假设你想打好高尔夫球、学好数学、快速阅读或者做好其他任何事情,难道你期望仅仅学会一个秘诀,而不付出努力就熟练掌握吗?当然不可能。你应该先学会一些基本的原则和技巧,然后勤加练习和多次应用,直到完全掌握为止。
不幸的是,许多人并不这么看,他们不想在记忆过程中付出辛苦。一些介绍所谓“记忆秘诀”的作者正是利用人们的这种心理。吸引他们阅读那些书的。例如,在20世纪80年代出版的记忆书中,至少有两本书的书名中有“容易”这个词。当发现提高记忆力需要付出努力时,他们往往会对自己的记忆力安于现状。如果你真的想从本书中的原则和体系中获益,就要做好努力的心理准备。 (对学生使用记忆策略进行研究后证实:提高学习效率和学习成绩并非易事,而是要运用学习技巧和认知策略进行广泛的训练和实践。)
根据我的经验和观察,许多成年人的学习效果和记忆效果不如意,懒惰可能是一个重要原因。他们不习惯像以前读书时那样动脑筋了。工作之后,他们丢掉了读书时的学习习惯.不愿意付出努力来提高记忆效率。
 


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