欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!
记忆力培训
快速阅读培训
速读训练软件
手机版
提高记忆力
记忆法
最强大脑
快速阅读
阅读答案
励志名言
经典语录
经典句子
高中
高一
高二
高三
高考
大学
增强记忆力
记忆术
记忆大师
全脑速读
电子课本
伤感文学
名人名言
诗词大全
初中
初一
初二
初三
中考
专业
左右脑开发
注意力
记忆实例
速读教程
单词记忆
智慧人生
故事大全
幼儿教案
小学
词语
组词
造句
教案
试题
记忆力训练
记忆方法
记忆宫殿
右脑开发
速读训练
思维导图
学习方法
学习计划
早期教育
潜能开发
作文大全
记忆资讯
右脑记忆方法
右脑开发训练
照相记忆
影像阅读
思维模式
吸引力
潜意识
催眠术
九型人格
教练技术
古诗词名句
近义词
反义词
精品推荐:
逍遥右脑
>
记忆方法
>
记忆资讯
>
吃什么有利增强记忆力
编辑:
路逍遥
关键词:
记忆资讯
来源:
记忆方法网
一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力消耗大时,血液则呈酸性,所以,若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起减退。应多吃些主食。还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。若食欲过差,可适当服些葡萄糖。要保证足够的蛋白质,对促进身体发育和智力发育都有好处。平时每日需要蛋白质70~80克,。蛋白质以动物性食品,如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂,均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分,三磷酸腺苷又是大脑细胞能量代谢不可缺少的高能物质。胆固醇也是大脑活动的所需物质,学生尤不可缺。所以,适当吃些脂肪性食物对青少年来说是没有坏处的。当然,高血脂或肥胖的人要注意控制。磷脂主要存在于动物性食品中,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品中
本文来自:逍遥右脑记忆 /jiyi/jiyizhixun/61763.html
相关阅读:
记忆训练方法 研究发现人类记忆面孔有诀窍
玉米奶有助于增强记忆力
俄罗斯生物学家亚历山大·卡缅斯基得出的结论
如此幽默方式记忆外语单词及句子你试过吗?
成功最需要的就是"学习"
上一篇:
植入记忆假体再造记忆能力
下一篇:
夏季午睡能提高记忆力
相关主题
记忆也可被擦除
被外星人绑架者-记忆有问题
英国男孩患超忆症拥有超强记忆力
记忆法的系统化和性质
记忆并不会衰退,忘却有助于学习
改革开放以来出版的有关记忆的论著
扑克54张分别是什么含义
天才与策略家 ——记忆趣闻选撷
每天交谈十分钟有助于提高记忆
单细胞生物记忆揭示智慧起源
推荐阅读
长期记忆是如何形成的
在这个过程中,需要有一个新蛋白质合成的程序,并且有一个“融汇时期”,在这个时期里,长……
快速学习时代的三大高效学习技能
快速学习时代的三大高效学习技能 ……
草莓是提高长期记忆力的能手
除草莓外,西红柿、洋葱、橙子、苹果、桃子、葡萄、猕猴桃和柿子中也含有非 瑟酮。银杏叶虽……
一些健脑的好食品
杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。 香……
医学专家:喝葡萄酒能提高记忆力
美国神经病学专业杂志neurology上刊登的一篇文章显示,每天一杯葡萄酒可增强记忆力,降低痴……
相关阅读
想增强记忆力 请吃洋葱
记忆的起源和发展
科学用脑能力测评
记忆合金的原理是什么?
饮食与记忆
具有超人记忆的六十老人
记忆力是怎么分类的
学校有个读书狂不看电视不上网
血糖不控制 影响记忆力
插曲记忆