一、经常翻辞典可增强记忆力

英语好的人都有爱翻辞典的习惯。准备几种辞典，放在公司、私宅书斋里或带在身边，随用途、场所的不同，巧为应用吧。如有袖珍辞典那就更好了。

当浏览报纸、杂志和书籍，发现某个学过的单词在那个句子里讲不通时，立刻就去翻辞典。这样一来，就常常会发现过去自己所不知道的意义和用法。

辞书如"万宝囊"。它积蓄了各式各样的知识，越翻它越可收到增强记忆之效。遇到自己所不知道的词语和问题时，也许只要是向知道的人一打听，立刻就能解决问题，摆脱困境。但是请教别人是通过耳朵去获得知识，如果事后自己不再作一次验证，记忆很快就会淡薄。

查阅辞书，表明有弄清单词意义、用法的积极愿望和好奇心。这是记忆的思想准备。

对已知的单词翻阅辞书，能够验证自己从前的记忆，把不稳定状态的记忆进一步落实。

现在是号称情报化的时代，电视、广播、报纸、杂志电脑网络提供给人们的情报是庞大的。稍不留心，就会看漏、听漏，使重要情报从一边滑过去。如果经常把辞典放在自己身边，发现有什么不懂的词语和问题，马上就查辞典，就可以得到启发。

养成随时查阅辞典或各种事典的习惯。可以增长自己的知识。如果不检查、不记住，就无从回忆。积累知识就会受到影响。

被称为小说家、学者、评论家的人当中，也有不少可称为"辞书爱好者"。他们异口同声说辞书是"读物"。也有人把辞书推崇为"爱读的书"。

我们每次打开辞书都会有新的发现，新的启发。常常有人发出这样的感叹："还有很多很多词语不知道啊!" "还有这么美的词语吗？""这个词是这个意思啊，我原来想错了。"

读书可增加知识，读书可使大脑灵活起来。大脑容量是无限的，往脑子里装多少，脑细胞都能吸收，决不会流溢出来。

把摆着不读的各种辞典，有效的利用起来吧。

二、巧记教科书中的资料

读教科书时，我们的注意力应集中在哪里?这个问题颇值得关心。这种学习和日常信息的学习有两点不同。第一点差别在于如何集中注意力。读教科书必须全神贯注，不能分散注意力。除非本来就对教科书兴趣极浓厚，否则，在记住教科书中的内容之前，必须先增进对它的专注力。第二点差别是从教科书中找出有关的资料相当困难。决定教科书中哪些资料应该记忆很重要。我们有时候得读完一整段，甚至一章才能知道哪些资料是重要的，哪些是无关紧要的。

有效地找出相关资料的第一步是增进专注力。人都好奇，容易被新奇的事吸引，甚至还会主动寻找新奇的刺激。因而读教科书时，极容易被新奇的刺激干扰而分散注意力。为此我们得采取一些措施以免注意力分散，比如找个安静的地方读书，避免视觉的干扰。假如发现自己读书的时候经常瞪着窗外看(由于街道上的景物经常在变动，容易引人注意)，不妨把头转个方向，或者放下窗帘。不过，很难完全根除外在干扰，因为人们一般不太愿意错过有趣的事。必须切记自己该做的事情。当集中精力看书时，暂时把自己和其他的刺激隔绝，然后休息片刻，再决定是否继续读下去。

除了注意力要集中在教科书上之外，还得学习专注的态度。心理学家发现，人很难立即全神贯注在较困难的工作上。建议先从容易的材料阅读起，比如先看一会儿杂志或小说，再读正课的书。这样由易而难，能帮助你进入全神贯注的境界。

下一步是找出有关的、重要的、必须记住的材料。前面已经说过，除非把整章都看过，否则很难分辨哪些材料是有关的、重要的。因此，不妨把整章的材料看一遍，但不必急于把它背下来。这样做一方面帮助了解各段间的关系，一方面也增进专注力。下一步才把注意力放在细节上，把整章的内容看一遍。这一次慢慢看，并且仔细地读。找出书中要表达的重点，将它画线，或做出记号，以便记忆的时候能很快找到它们。但是不要把整章的每一句都画上记号。画的重点太多等于没有重点，或者说还没有找到重要的概念。心理学家发现，成绩优秀的学生所画的重点往往少于成绩差的。聪明的学生总是能找到真正的重点。找出重点也能帮助组织材料做进一步的学习。

总而言之，研读教科书中的内容，首先得把注意力集中在教材上；其次是要专心找出整章中最重要的概念，以便了解所研读的主题。

"记忆源于注意" !切记这句话。即使知道各种增进记忆的方法，如果缺乏注意力，仍然无济于事

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyili/60171.html

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