欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

记忆技术的原理与方法

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 记忆方法网
记忆术就是帮助你提升记忆效率的“技能”,
我们有时要记忆一些比较枯燥抽象的知识,如公式、数字,符号,单词,记忆术可以帮助我们把这些难啃的冬冬,转化成比较容易记忆的方式,让我们再好的记住。

另一方面,有时我们需要记忆大量的文章,要点。一般的方法是“重复”,这是对的,只是还不够高效。我们总是记了后面忘前面,而且东西太长太杂了,也容易乱。记忆术则是帮助你在大脑里建立一个有条理的系统,让你记东西有条有理,而且运用想象的方式,把你记住的东西,都固定下来,而不是边记边掉。

因为它是一项技能,所以它发生作用的前提是“练习,大量的练习”。
有些人学了之后说好麻烦耶,还不如死记。事实上是因为他练得不多,如果你愿意以开放的态度接纳它,并大量的练习。很快,它就会远远超越死记硬背的效率,而且,你今天在这个技能上所做的小小的时间与精力的投资,将是为你一生的收获,筑下了坚实的基础。

想象一下,你以后记忆数字,清单,人名,公式,单词,文章都记得多么的轻松,所有的内容就像是一个电影片段一样,在你的脑海里流过;你在他人面前从容自信地表达自己的意见,各种知识从你嘴从滔滔而来,你的父亲,女朋友,同事,朋友,上司,客户,都目瞪口呆地看着你。试想想,那是一种什么感觉?那个叫自豪感!

若干年后,你把你的这个绝招,传给你的孩子,做为你的家传绝招,那么,你的孩子从小时候开始,就拥有比其他孩子强大多少的优势?那个叫完全不同阶次的优势!而这一切,源于接纳、学习、练习!

有人说思考比记忆更重要。何必呢,它们都是一家人。偶然把记忆的问题给卡嚓了,你不就可以腾出时间来理解与思考了么?何必非此即彼,不矛盾的。

记忆术是啥回事呢?
我们现在学习的,以及市面上大多数所说的记忆术,多是属于“图像记忆法”。它的原理是将你要记忆内容,归纳整理,然后转化成一个个电影片段来记忆——你回忆一部电影,或回忆你刚才吃什么,总比回忆一些法律条文来得简单吧?

第一步:归纳整理。
如果我让你记忆下面这一段文字,你可能有点头大——
瓜 床 望 前 是 疑 明 霜 头 举 上 月 地 明 低 月吃 头 光 西
:),想出来没?^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ 加油哦 ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^

可是,我归纳为下面这个呢?
床前明月光,疑是地上霜,举头望明月,低头吃西瓜。
可见,有条理的冬冬,总是比较好记一些。

我又给大家一个例子,记三十六计,对于不懂记忆术的朋友,有一点儿难度吧。可是,如果先记一首烂诗,再来记三十六计,就容易多了。烂诗儿如下:
金玉檀公策,借以擒劫贼;鱼蛇海间笑,羊虎桃桑隔;树暗走痴故,釜空苦远客;屋梁有美尸,击魏连伐虢(guó)。
相传三十六计是檀公辑录的,所以诗的开头是“金玉檀公策”。这首诗里除了“檀公策”三个字外,每个字都包含了一条妙计,按照诗中的顺序是:
金蝉脱壳,抛砖引玉,
借刀杀人,以逸待劳,擒贼擒王,趁火打劫,关门捉贼,
混水摸鱼,打草惊蛇,瞒天过海,反间计,笑里藏刀,
顺手牵羊,调虎离山,李代桃僵,指桑骂槐,隔岸观火,
树上开花,暗渡陈仓,走为上,假痴不癫,欲擒故纵,
釜底抽薪,空城计,苦肉计,远交近攻,反客为主,
上屋抽梯,偷梁换柱,无中生有,美人计,借尸还魂,
声东击西,围魏救赵,连环计,假途伐虢。

所以,第一步,梳理梳理一下你的知识。先归类,然后划出重点。小到几章的文章,大到一本书,一个学科,整个知识体系,都是这样子的。然后,回忆时,就像打一一个目录一样,一层一层找,很有条理。

第二步:转化图像
把难记的,抽象的内容,转化成容易记忆的图像。(这一步,有的朋友叫“编码”。)

比如:车牌B7398C01 ,字母与数字混在一起,容易乱。可是如果这样呢:B〔眼镜〕73〔旗杆〕98〔酒吧〕C〔头套〕01〔人妖〕
串成故事是:[眼镜]男看着[旗杆]从天而降插穿[酒吧]的一个人的[头套]上,啊,原来那是一九尾[人妖]。

比如:东周是公元前770年至公元前256年。转化成图像:东周骑麒麟〔770〕,前面暗无路〔256〕。这样子就容易多了。

至于咋转化?以及需不需要什么都转化,会不会太累了,记一堆东西,不是要想一堆图?这个问题下面我们另外讨论,这里只是简单介绍一下。

第三步:联想电影
把转化成的图像,联想成一个电影片段,就像上面的“人妖”事件一样,串起来就成故事了。

第四步:地点挂钩。
以上的法子,如果数个至二十个要点是可以的。如果更长的呢?如果你把一百个要点串起串[锁链法],是容易从中断开的。这就需要用到挂钩了。有的朋友叫它桩子。挂钩也就是衣钩,它的样子是这样的:

┌——┬——┬——┬——┬——┬——┐
│  │  │  │  │  │  │
J  J  J  J  J  J  J

每一个钩子,都可以挂东西,那么,你可把你要记忆的东西,分成几个小段。比如十个要点为一段,串起故事,挂在挂钩上。第二组十个要点,也串起故事,挂到钩子上……这样子,就不怕因为串太长而断了。

那么,挂钩是怎么设的呢?你可以用你家做挂钩的。比如,把家分成不同的地点,一个地点当成一个挂钩。比如,你的大门是1,走廊是2,电视柜是3,沙发是4,………………

然后,把你的知识链挂上来,比如上面的你一个车牌,挂在第一个钩子上。可以这样想,
我在家[大门口]用[望远镜]看到[旗杆]从天而降插穿[酒吧]的一个人的[头套]上,啊,原来那是一九尾[人妖]。
然后,比如第二个钩子用来记三十六计,那么,可以这样子,
先把三十计这个知识的标题:三十计转化图像——》三六——》山鹿。
然后,把挂钩,标题图像,内容,串起来。

走廊有一只山鹿在跑着,它嘴里吐出了金玉耶,[说到金玉,就可以联想到那首诗了],金玉檀公策,借以擒劫贼;鱼蛇海间笑,羊虎桃桑隔;树暗走痴故,釜空苦远客;屋梁有美尸,击魏连伐虢(guó)。从这首诗去回忆起三十六计就容易了。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.cn/jiyishu/82543.html

相关阅读:为初学记忆的同学,整理一下头绪
记忆术之四:地点法
高级记忆术13法
右脑图像记忆——揭开天才记忆之谜
被动记忆和主动记忆