●鱼万肉，不如两饭一粥

●吃全粮食不生病

●诸肉不如猪肉，百菜不如白菜

●鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安

●吃得马齿苋菜，一年无病无害

●吃肉不如吃豆腐

●吃了罗卜菜，啥病都不害

●绣花针对铁梁，大小各有用场

●尺有所短，寸有所长

●小小石头，打坏大缸

●秤砣虽小压千斤

●牛嫌草场掉肥膘，粉嫌饭食必瘦弱

●吃得粗，长得快

●吃带点糠，保你一家老少都安康

●吃千吃万，不如吃饭

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