人是活在心里的。生活质量的好坏取决于心情、心境的优劣。
　　
　　人生中真正的苦痛其实并没有那么多，迷漫于日常的悲愁更多是人心在作祟。它污染人的情绪，败坏人的生趣。让人总是陷于追悔、不满、自卑的泥潭，对生活充满怨气，看未来满目恐惧。
　　
　　人们常常忘记了自己是个凡人。凡人对世事的判断眼光是有限的，他们难以预知未来。凡人对现实的感知更是局限，能够感知当下幸福与现世喜乐的是传说中的神，或者神的化身，那些得道的高僧与先哲。
　　
　　叔本华说，（凡人的）生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。人生就是在痛苦与无聊之间摇摆。
　　
　　追忆有限的生活，人难道不就是在与无聊与痛苦的搏斗中度过的吗？
　　
　　既然不是仙，就必须坦然地承受凡人的命运，与其抱怨上帝给你发了一手烂牌，不如去琢磨如何把它打好。
　　
　　我们可以试着从管理内心开始，把每一天用于追悔昨天的时间，用来谋划明天，尽可能地不去苛责自己的过去。你会发现天空明亮了许多，自己也强大了许多。昨天不可更改，而明天总还充满可能。
　　
　　凡人与圣贤的区别就在于他们的心生活在不同的时空。
　　
　　没有最坏的生活，只有更差的心境。
　　
　　人不同于动物的就是人是生活在心里的。心能制造幸福喜悦，也能制造痛苦悲伤。人生要做的就是学会驾驭这颗心，让它成为润泽生命的河流，而不是摧残生活的洪水。　　

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