你一旦设定了一个极限，它就会成为新的基准。
　　
　　你一旦决定要让自己跑12公里，那么，此后任何少于12公里的跑步都成了糟糕的表现。
　　
　　你一旦形成了一种成功的新行为，那么，其他任何没有如此成功的行为都将会是平庸的。
　　
　　当然，反过来也是同理，你一旦让某个标准下滑，那么，它也会成为一个新的基准。然后，你就会开始一直往下滑。

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