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如何控制和调节情绪？

编辑: 路逍遥 关键词: 心灵鸡汤 来源: 记忆方法网

1.养成乐观开朗，心胸开阔的个性。

2.自我暗示。

3.适当疏泄情绪。

4.转移注意力。

5.理性认知的重建。

6.获取社会性支持。


本文来自：逍遥右脑记忆 /rensheng/565909.html

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