总担心还没发生的事，每天都在顾虑。生活中，有的人乐天开朗，有的人却杞人忧天。性格悲观的人，遇事容易往坏处想，自信心差。他们的悲观忧虑来自何处呢?这是遗传因素和后天环境共同作用的结果，主要有以下几点原因：

有些人就是天生悲观应该怎么办

1.遗传气质。抑郁气质的人总是小心谨慎，思虑过度。表现出行为孤僻、不合群等特点，性格也会表现得较为内向。

2.教养不当。过分溺爱会让孩子难以具备独立处理问题的能力，进入社会时，会感到惶恐不安、悲观无助。

3.心理创伤。特别是儿童时期的心理创伤，会使人自信心降低，遇事时易往悲观不利的方向考虑，甚至引发抑郁情绪。

这样的性格习惯该如何改善呢?首先，要学会认识自己。“寸有所长，尺有所短”，性格没有优劣之分，若能正视自己的弱点，采取积极的行动，就能化解悲观的困局。其次，要让自己专注于具体行动，不去想短期不会发生的事。再者，让自己学会信任。只要相信自己，就会有踏实的感觉，并敢于独自面对困难。最后，要能够接受变化。对于悲观的人来说，变化就意味着不可预知的未来，潜藏着不可把握的危险。告诉自己生活中没有那么多惊天动地的大事，只要放平心态、尽力而为就足够了。

好文推荐:

“理智”到底在爱情中扮演什么角色>>>

教你巧妙拒绝别人的7种绝招>>>

网络心理：微博为何不能关注自己>>>

测测看你的人际交往首段高不高>>>

生活中的的这些“微心理”你懂多少>>>

女人不能不学最擅长的调情手段>>>

本文来自：逍遥右脑记忆 /rensheng/780024.html

相关阅读：松垮的黄衬衫-心灵鸡汤
把握一颗珍珠的幸福!
时间留下的总是真
保持住心理年龄年轻的途径
每年一信