这是我的几种方法你试试。
一，先别管他内容，一目十行，记住每行中的几个词语，然后再看一遍，然后再看一遍，十几天，就可以依次减少阅读量，到最后一遍把握要旨。
二，网上通用方法，在一篇书中找个中心点，只盯着这个中心点，用余光去看周围纵横的内容，这种方法有点累，但坚持一两周就可以了。
三，跳读法，读书时删枝去叶，只保留句子主干，快速阅读跳过杂冗部分，此法在阅读纲领性或不注重文笔方面 文章可以试试，不用炼一学就会，但适用面有些窄，比如说在阅读精美散文时，删枝去叶就会使文章韵味大打折扣。

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