1、训练注意力集中无论作什么事，只要高度集中注意力，全神贯注，一定会事半功倍，大大提高效率。阅读也一样，当你将注意力完全集中在课文上，思维处于兴奋状态．这时你便能迅速掌握读物主旨，甚至能清晰地记诵其要点。这是因为当人们有目的的阅读时，自觉意识较强，在一定的时间内，能排除其它干扰。

2、养成默读习惯默读，无声阅读，前边已经讲过，因为较之诵读“减少了一个由文字到声音，再由声音刺激大脑形成思维的中阊环：节,，速度便大大提高了。 我们常常处于默读有声状态。有的只不过声…一音微小，除自己的以外别人听不见。有的虽无声而嘴唇张‘合翕动，口中仍念念有词。这些都不是真正的默读，就像初学外语的人读书，要先将外文译成汉语，然后才能从汉语文字中理解其意一样。这样读速度是快不了的。

3、训练控制视线方向人们阉读时总是由前向后顺序移动视线，可是由于没读懂前面的文字，又将视线折返，再重读一遍，这叫“回视’’。理解力差，反应慢的人，回视频率高，影响了阅读速度。要、训练控制视线运动的方向，最初快速阅读时一要选择难度不大的读物，最好是记叙性的作品，或者浅显的说明文。一是不必追求逐字逐句理解，只要“观其大略”则可，这样就可以避免因一字一词不懂而回视，保持视线移动的定向，就可能提高速度。阅读至行尾衔接下一行首字f{q“扫视”，扫视要快，要跳读，但注意不能串行。

4、培养整体识别能力前边已经说过，默读时逐字读，如数字，速度不会快，因为这样认读是合成式理解，而不是整体性理解，要训练整体认读的能力，可以逐步增大视读范围，即一次至少识别一个词进而识别一个短语或一个句子。这种整体识别能力，可以通过训练来提高。训练的方法是； 第一，练习时尽量将读物放远些，以求扩大识别范围，每次至少读一个短语或一个短句，逐步增加。 第二，训练时，在时间上进行控制，限时间读，使学生注意力更加集中，自然会扩大识别范围，经过一段强化训练后，会有明显效果。

5、训练理解能力阅读不仅是生理上的眼睛视线运动，更重要的是理解所’读之物的内容，所以阅读过程是一种心理过程，即思维运动过程。因此，我们在训练学生阅读速度时不能离开或忽视对阅读中的思维训练。

本文来自：逍遥右脑记忆 /sudu/225343.html

相关阅读：用辅助法阅读本书
常用快速阅读技巧“整体阅读法”
SQ3R阅读方法
10分钟让你的阅读速度提高两倍
波动速读——过目不忘法的训练方法