今天又有人向我抱怨她背单词的速度很慢且总记不住。希望寻求意见，我又苦口婆心讲了10分钟，回家突然觉得与其这样一个个讲，还不如借助网络的力量，把我的建议让更多的人直接在网上就可以看到。

 

比如上午那个问我问题的托福小姑娘给自己制定了一个一天背1个list的计划，一个list差不多100个单词，但她往往要背上3到4个小时，有的时候甚至要5个小时。而且还总是背完隔天就忘。所以又要花时间去背，然后再忘，再背，再忘。如此反复。。。。很多人都有这样的问题。所以期望能够快速，高效的背单词方法。但是我认为，如果你可以找出自己背单词慢的原因，并且加以克制。那效率不就自然高了，为什么非要按照别人给出的高效背单词的方法去背，没准压根就不适合你。

 

我让小姑娘分析了一下自己背单词慢的原因。他告诉我说自己的记忆力不好，有的时候背一些比较长的单词，如果不能用词根词缀法或联想法，就很难搞定。比如Philadelphia这样的单词。背单词时注意力也总是不能很好的集中，总是走神，比如背着背着，就开始想中午要吃什么啊;咦！今天是圣诞节，也不知道初恋现在干什么，哎，希望他也开心。。@#￥%……还有就是总是用笔和纸记单词，一个单词在纸上写了20遍，还是觉得自己记不住。

 所以原因无非这么几个

1 抱怨自己记忆力差

2 单词本身太长，没有好的记忆方法，所以只能一个一个字母得背，吃力

3 注意力不集中

4 重复次数太多，浪费大量时间。

 

1.你的记忆力差也许是真的

 

从这个新闻报道中你也看到了，记忆力差的人也许真的存在，但是对语言等的记忆力是无所谓好或差的，什么意思？说白了你不可能因为记忆力差而学不会一门语言或者记不住一个单词。这只是个背单词速度慢的伪原因，不要以此为借口。你的汉语说那么好，还能用那么多词汇来描述你单词记得慢等等各种症状，中文词汇你都能记住，英文词汇也没问题。

 

2.真的那么难记嘛？

其实这些单词也是很好记得，根据单词拼写规律，长的单词必然有很多元音和辅音拼在一起。所以你只要把这个单词的读音发准，然后按照读音拼写规律，去背这个单词我相信一点也不难。（别告诉我你现在要考托福却对拼写发音规则还不了解）比如Philadelphia 飞了带哦飞啊     “飞” 肯定是 ph和 I 啊。什么字母组合能发f的音，不就是f 和 ph嘛 ，I音就是 I 。  “了”除去le也就la了吧。“ 带哦”（del）“飞啊”= phia。这很难嘛？

 

3.注意力不集中

这个我不知道该怎么办，因为我自己也是这样，但是后面我会介绍一个工具让你能够在背单词时有效提高你的注意力。

 

4.重复次数太多。

重复次数多，比如一个单词在纸上写好几十遍，其实无意义。

因为根据人脑黄金15秒原则来说，大脑去记忆一个新的事物一般就在15秒以内。超过15秒钟，并不会让你把这个东西记得更牢固。比如很多同学上阅读课的时候，阅读老师会告诉你，一个句子不要反复的看，长句基本扫一边就ok了，原因就是你长时间盯着一个句子看，并不能帮你把这句话记得更牢固。反而影响你阅读速度。再比如回想一下曾经和你在街上吵架的一个陌生人，你可能和他吵了很久，印象也非常深刻，但是你从此之后，你再也没见过他，你现在还能回想出来他的衣着和容貌嘛？但是再请你回想一下，你上小学每天回家都路过的自行车修理摊的老大爷，你是否依然记着他的容貌。

背单词也是同样的道理，一个单词，你重复个2，3遍就ok了，当这个单词你能repeat在纸上就算记住啦，之后你希望立刻把它记牢固并且不忘，都是不现实的，重复几十遍完全无意义。

单词之所以记得牢固，不在于一次性的长时间重复，而在于在不同时间点的多次重复（艾宾浩斯遗忘原理），重复的时间（复习时间）就按照下图的遗忘点来吧，这是一个很科学的方法。

 

 

但是你就是无法克制自己不停在纸上重复写一个单词的坏习惯，或者总是注意力不够集中，这确实是2个让你背单词慢的原因。给大家推荐一个让你迅速克制这2个坏习惯的背单词工具。

这个工具叫timer。一个小小的时间计时器。你可以在电脑上用，如果拿电脑不方便，也可以随身带一个。

 

 

 

 

 

我先讲我是怎么用的

把时间调到30秒钟（我一般调到20秒钟），开始倒计时。在这30秒钟，全力已付的去识记一个新的单词。包括拼写，词性，意思，音标，重音位置。

30秒时间一到，timer就会发出嘀嘀嘀声，这个时候，如果你可以把这个单词给repeat下来，并且知道意思，目标就达到了。你就应该去背下一个单词了。不要再留恋这个单词，也不要去想再多重复几遍以期望自己背的更加牢固。其实给你30秒钟时间，和给你60秒时间，你的结果都差不多。因为帕金森原则告诉我们（非帕金森症，那是一种病，叫震癫麻痹，代表人物，拳王阿里）：时间会下意识的充满于你做事情的整个过程。想一想：很多人平时写一篇作文，花了1个小时去构思结构，列提纲，打草稿，最后才写出来。但是到考试的时候，作文时间只有半个小时，你却依然能够写出来一篇文章，平且水平并没有比你在平时用一个小时写出来的文章差到哪里。所以，尽量逼着自己去压缩做事情的时间，背单词也不例外。

 

这是一个好的方法

1.       简单。    你所要的就是一本单词书和一个小的计时器，计时器可以在网上下，也可以自己去买一个

2.       高效。    30秒钟时间，背一个单词，100个单词，也不过1个小时，反正很难理解为什么总有人100个单词第一遍背就要花费5个小时。

3.       防止意淫。30秒是很快就过去的，所以时间很紧迫，你不太有可能注意力不集中去背单词

4  你还想注意力不集中，在背单词的时候去yy嘛？对不起，如果非要yy，你顶多有30秒的yy时间，尽管30秒钟，你可以不去记单词而去yy。但是30秒后timer还是会发出嘀嘀嘀得的声音，提醒你意淫的时间到了。哈哈。

但请你注意几点事项

1，  首先。30秒钟记忆一个单词的拼写和意思是完全够用的。所以不要给自己更多的时间。（也防止你有更多yy时间）

2，  时间一到，立刻去背下一个，不准回头过多重复，这是让你速度快的关键。和一个单词缠绵过久并不能让你永远记住它。

3，  1个list 按照这样的方法背下来，你必然还是有很多单词忘了，把拼错的和忘记的单词单独挑出来，继续按照这个方法去背，直到全部记住为止。

 

重复多次的记忆单词是不可避免的，但是timer可以让你多次高效率的重复背单词，而不是多次长时间低效率的背单词。所以时间成本大大降低。把背单词节省出来的时间用来和自己约会或者 陪陪家人吧。各位，加油！
 

本文来自：逍遥右脑记忆 /waiyu/yingyujiyi/5572.html

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