1、简单的是最好的
　　信心：先由简单开始，东西少了，才有信心去克服，不因为趋利避害的人的本能而逃避。等信心建立起来了，就不会满足于简单了。那时候再复杂也可以。
　　难度降低：这和降低期望疗法是一样的，为了更容易获得成果，获得成就感，便于检视已经走过的足迹。
　　简化：简化有助于描绘轮廓，从整体把握。就如绘画一样，先用寥寥数笔勾勒出轮廓来。
　　Gopla认为，学一点是一点，得到一些是一些，这总比恐惧了逃避要好得多。用两个小时快速地看完一本书，哪怕这个领域并不熟悉、完全陌生，理解的仅仅是20%，那也是20%，在这么短短的时间里能得到这些知识，比将这些时间放在自责和找办法脱身要有效得多。等整体感建立起来，体系树渐渐成型以后，再对不懂的部分各个击破。
　　
　　2、尽可能减少无效重复
　　系统学习法更象是一个补缺的方法。不懂，或者认识模糊就是“缺”，必须要将其及时补足。特别是框架已经搭好，需要为里面填充内容的时候。系统学习法的关键不在“学到了什么”，而是“还有什么没学好”，把精力和时间放在还没学好的部分。
　　特别是在学习的平台期，很久时间都没有什么太大的进展的时候，单调地重复那些已经掌握的内容只会陷入沼泽，增加学习的惰性。
　　这种自觉的补缺的意识或动力，就是我们需要不断培养、不断强化的完整意识。
　　一般来说，把重点放在未知是最省时省力，也最有效的。我们只需要花最少的时间在对已掌握内容的扫描上，那也只是为了看看有没有什么错漏。
　　
　　3、时时提问自己
　　系统学习法要求学习者不断反思，不断向自己提问：这讲的是什么，由来，如何证明，与其他部分关系，对自己有什么用。也可以以此揣测该知识点会怎么样出题。
　　提问自己能够防止跑题，减少自己开小差的时间和机会。这种主动的学习，效果也会更明显。
　　
　　4、自我超越
　　要有自我超越的信心和勇气。今天就是要与昨天不同。
　　如果真的能够一点一点地积累，的确就是不同。这种不同也许几天内看不到，但几个月后，人们会惊讶于你的巨大变化。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 /xuexi/17523.html

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