注意是活动对一定对象的指向和集中。注意具有两个显著特点：指向性和集中性。指向性是指人在每一瞬间，他的活动选择了某个对象，而离开了另一些对象。比如说在上课听讲时，总是注视着及黑板而对邻座的同学却不加理睬。注意的集中性是指人的活动或意识指向某个对象时，它们会在这个对象上集中起来。例如，有的因解决难题而废寝忘食。如果说注意的指向性是指心理活动朝向某个对象，那么集中性就是心理活动在一定方向上的强度和紧张度 高中政治。心理活动的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。注意不仅是心理活动，它还有外部表现。譬如，人在思考问题时常常紧锁眉头、目视前方；高兴时常常喜上眉梢、手舞足蹈；愤怒时，却又怒目圆睁，等等。

　　一般来说，注意分三类：有意注意（选择性注意）、无意注意和习惯注意。

　　1.有意注意。

　　也被称作随意注意，是有预定的目的，需要做一定努力的注意。这种注意不仅指向人乐意做的事情，而且指向他应当做的事情。例如，我们在和中，即使遇上困难或不感的东西，也都要坚持聚精会神地，这就是有意注意。显然，有意注意是受意识的调节和支配的，是人类特有的注意形式。

　　2.无意注意。

　　是事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。无意注意往往是在周围环境发生变化时产生的，它表现为在某些刺激物的直接影响下，人就不由自主地立刻把感觉器官朝向这些刺激物并试图认识它。这是一种定探究反射。它有助于机体查清刺激物的性质和作用。以例在环境中更好地确定活动方向。

　　3.习惯注意。

　　这是有意注意发展到极致时，不需要意志努力的注意。例如，往往需要作一定的意志努力才能把自己的注意保持在这项技术上，但经过一段时间之后，对这种技术熟悉，并产生了兴趣。于是就可以不需要意志努力而继续保持注意。这种注意仍然是自觉的、有目的的，只不过不需要意志努力罢了。

本文来自：逍遥右脑记忆 /xuexi/32840.html

相关阅读：最有效率的学习方法
轻松提高学习效率的小窍门
观察力的重要性
合理运动 提高学习效率
科学利用时间　提高复习效率