放了寒暑假，孩子的生活作息时间有所变化，不用非得在一大早就起床穿衣上学，很多家长觉得孩子放了假就应该轻松一些，让孩子多睡没什么关系。实际上，保持良好的睡眠作息时间，对孩子的健康和良好习惯都是有帮助的。不过暑假天气热，家长可以不必强迫孩子必须几点就睡www.jy135.cn觉，可以适当推迟一个小时，而在寒假，也可以适当推迟孩子起床的时间，但尽量不要让作息时间发生太大的变化。自己穿衣穿鞋
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