前言：人人都有情绪低落的时候，有孩子们也是一样，所以做为家长要学会给孩子生气的权利，不要用自己的威严去压抑孩子的怒气，这不仅仅不利于亲子关系的和谐，还对于孩子的健康成长不利，所以父母们要学会尊重宝宝们生气的权利并帮助宝宝去调节自己的不良心情！

　　A：尊重宝宝“生气”的权利

　　宝宝是自己情绪的主人，除了快乐，满足的积极情绪，当然也会有种种不良情绪，如任性、愤怒、不友好等。你也许不赞成，但必须承认，宝宝有按自己的意愿表达情绪的权利。

　　专家认为，“生气”是宝宝感情生活中的一部分，是成长过程中必不可少的“有机元素”之一，大人要把宝宝“发泄愤怒”简单地视为“有意破坏”，更不要动不动就严词训宝宝，指他们“发脾气”，不要剥夺宝宝自我心理调节的权利，若他们把怨气积存在心里，紧张和焦虑情绪就会不断增加。大原则是，在不致伤害到宝宝自己或别人的前提下，让他生气好了，那是被允许的???就像成人自己，不也经常以生气来宣泄自己的不满情绪吗？

　　B：耐心疏导宝宝表达情绪

　　●允许宝宝发泄不满

　　发现宝宝有不良情绪时，家长要多和他交流，比如，“你怎么了，有什么不开心的事吗，跟妈妈说一说吧。”引导他说出自己的想法。宝宝在倾诉过程中，不但提高了表达情绪的能力，同时也释放了不良情绪，从中获得了控制和调节情绪的方法。

　　●让宝宝适度宣泄

　　适当的情绪发泄是有效控制和调节情绪的手段之一。哭是宝宝表达情绪的一种方式，在他不开心的时候，允许他哭泣，有助于发泄内心的消极情绪。为宝宝设置“发泄角”，也是一种帮助宝宝学习情绪控制的好方法。例如，宝宝生气时，可以给他一只沙袋或一个枕头，供他宣泄怒气。

　　●给宝宝树立好的榜样

　　宝宝由于受生活经历和能力的限制，常常不知道如何表达和平衡自己的情绪。父母要以身作则，给宝宝树立榜样，管理好自己的情绪，给宝宝潜移默化的积极影响。平时也要用正确的宣泄方式表达愤怒，不要迁怒于人和物。

　　●转移宝宝的注意力

　　利用宝宝的情绪易变特点，把他的注意力从不愉快的情绪转移到别的事物上来。宝宝发脾气时，马上给他玩一些需要动手的玩具，例如搭积木、拼图、串珠等，也可以和他一起看图画书，巧妙转移他的情绪。需要注意的是，当宝宝发脾气的时候，不要责备宝宝小心眼、没出息，这种做法只会让宝宝更加沮丧。

　　●创建愉快的生活环境。

　　轻松地生活环境对宝宝的成长很重要，哪怕父母遇到难以解决的问题，也尽量不要在宝宝面前表露。生活环境会感染到宝宝的情绪，轻松的氛围可能够令宝宝随时自由、放松地表达自己的喜怒哀乐。

　　C：合理宣泄情绪有三个方法

　　写下反击语即让孩子在纸上写下只给自己看的愤怒反击的话，自由地表达自己的愤怒，别人不会看到他写的内容。

　　亲子练习孩子和母亲(父亲)背靠背坐着，其中一人不受打扰地说3分钟，倾诉想要表达的任何感情，另外一人只需“嗯嗯”附和，3分钟时间到，这人才能说话。双方轮流说话，直到把想要说的说完。记住，当孩子向你倾诉愤怒时不要做评判。

　　投掷目标在孩子卧室的墙上挂一个投掷板，当他向你或其他家人倾诉完后，还需一段时间将残留的情绪释放出来，每次用飞镖投掷目标时，他会继续发泄出怒气。　

总结：许多的妈妈们看到宝宝们扔东西、打人、大哭大闹，往往不问缘由，一顶顶大帽子扣在了孩子的头上，这对于语言能力缺乏的宝宝来说，是一件很不公平的事情，所以我们要学会如何耐心的去疏导宝定，远离消极的情绪！

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/392976.html

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