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怎样预防宝宝长太胖

编辑: 路逍遥 关键词: 育儿知识 来源: 记忆方法网

  怎样预防宝宝长太胖?我们都知道,宝宝不能长得太胖,不然就会影响发育和健康,所以父母要知道,怎样预防宝宝长太胖。

  怎样预防宝宝长太胖?

  液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件,去掉部分油脂的汤、牛奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量,既可以帮助妈咪泌乳,又促进宝贝健康,一举两得。

  怎样预防宝宝长太胖?合理喂养喝配方奶的宝贝

  怎样预防宝宝长太胖?错误认识1:别人的宝贝一次能喝150毫升的奶,咱家小宝才喝120毫升,太少了!

  每个宝贝对配方奶的需求量是不同的,受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝贝在吃饱了的时候一般会给妈咪一个信号,妈妈不要强迫宝贝摄入超过所需要量的奶量,以免体重“疯长”,并损伤宝贝娇弱的肠胃。

  怎样预防宝宝长太胖?错误认识2:宝贝哇哇大哭就是饿了,得赶快给他喂奶。

  宝贝哭闹有许多涵义,饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝贝的肠胃和体重都会产生不利影响。正确的做法是分辨哭闹的原因,并且在两次喂奶之间适量喂白水。

  怎样预防宝宝长太胖?怎样给胖宝贝及时减重?

  错误认识1:添加了辅食后宝贝不爱喝奶了,把奶冲浓点或多喂几次,免得营养不够。

  宝贝的胃容量是有限的,添加了固体食物后,对配方奶的需求量自然会减少,过多加奶容易使宝贝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例,不要频繁喂养。

  错误认识2:鸡汤、骨头汤最有营养,宝贝辅食顿顿不能没有它。

  用原汁原味的粥、面、菜喂养宝贝,偶尔使用肉汤时,要注意撇去上层的白油。

  爱心提示:

  在采取上述措施给宝贝减少额外的热量摄入之外,还要帮助宝贝增强运动,通过“手舞足蹈”、练习爬行等来增加热量的消耗。双管齐下,宝贝就很难发展成为有健康隐患的“小胖墩”了!


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