当生活或工作不如意的时候，有人会用“比上不足比下有余”安慰自己，有的人却不断地想吃点“后悔药”。一项最新研究发现，经常懊悔不仅有害心理健康，而且会降低免疫力，增加疾病缠身的几率。

研究人员表示，经常懊悔导致的情感痛苦会引发激素水平紊乱和免疫系统失调，因而感冒等疾病更可能会乘虚而入。而“比下有余”能够提升情绪和心理健康，进而提高免疫力，有助于防病抗病。

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