戒烟20分钟身体就变好

都知道戒烟有益健康，但很少有人知道，停止吸烟20分钟后，身体就会发生改变。了解相关内容，可增加成功戒烟的信心。

20分钟后：血压和心率开始下降。

8小时后：血液中一氧化碳水平下降，身体活动能力增强。

24小时后：身体彻底清除一氧化碳，心脏供氧量明显增加，降低身体活动时胸痛胸闷的几率。

14天后：血液循环效率更高。

1个月后：皮肤大大改观。

3个月后：肺脏功能开始改善。

1年后：心脏病发作危险降低50%。有心脏病发作史的患者，继发致命心脏病危险降低25%。

本文来自：逍遥右脑记忆 /gaozhong/923682.html

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