现代社会竞争激烈，我们必须要把神经绷得紧紧的，稍一松懈就有可能被后浪盖过去。

　　但是，这样紧张的工作状态，时间长了难免容易精神疲劳，甚至失眠。

　　日积月累下来，记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。

　　鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，起到保护大脑、增强记忆力的功效。

　　养生汤推荐：芥兰鱼片汤

　　材料：三碗水（约750毫升），芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

　　做法：

　　1. 芥兰去外皮，洗净备用。

　　2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

　　放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyi/jiyizhixun/18799.html

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