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记忆需要天时地利

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 记忆方法网

也许你觉得,你已经很注意这一点了。比如你也许常常选择晚上或清晨读英语背课文,你常常在安静的树林,教室或自己的书桌前台灯下温习功课。
时间选得不错,地点也很合适。可是学习效果却并不尽如人意。原因何在?先说说时间。最佳记忆时间因人而异。但是,通常的规律是:起床后到早饭前,最佳记忆时间约为半个小时,超出这个范围,注意力便不易集中。午饭前20 分钟是最佳记忆时间,如能充分利用,可以收效很大。但很多人都不擅于运用这段黄金时间。晚饭一个半小时之后至睡觉前半个小时前的一段时间,在保证睡眠的基础上,是一块时间较长,适合记忆大块资料的时间段,另外一些受到客观条件限制的短而紧的时间小段,如果能强制性地,定量地记忆一些东西,往往事半功倍,而且这样的时间常常是很多的。例如,强迫自己每天上床时背两个英语单词,上学挤公共汽车时强迫自己背一篇课文,课间默写一个物理学公式等等,开始时一定会觉得不适应、难坚持,但一旦经过三个星期的努力坚持下来,就会觉得乐趣无穷,成为受益终生的习惯。
再来说说地点的选择。安静,无干扰的地方当然好。但是,经常在这样的环境中学习,会产生一种依赖感。一但环境稍有不和协,就会觉得极不适应。如果中考高考的考场周围有些躁音,还可能有终身遗恨的失误。应该学会一种乐观,向上的心绪,在闹市区,你看见那水灵灵的西红柿,不妨想想刚刚学过的“TOMATO”;看电视,瞧见一位威武的女兵,还可以背诵一下曾经背过的《木兰诗》。何时何处,不能有所得呢?天时地利都已俱备,你需要的就是人和了。接下来,让我们开始探求自身的素质。


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