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记忆学中50十50>100

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 记忆方法网

显然,在数学上,这是一个错误的算式。但是,在记忆学中,它却是成立的。
这里所说的50+50>100 是一个时间的概念,即将100 分钟所能记住的东西,分散成两个50 分钟来记,效果会更好。许多心理学方面的试验验证了这一结论。这就是我们常说的劳逸结合,用休息保证你的最高效率,使50+50 比100 还大。
为什么我们课间需要休息10 分钟?那是为了让你下一节课的效率更高。有的人偏偏要把这10 分钟抓得很紧,抓紧时间背上两个单词,似乎是充分利用了时间,其实呢?这会让你过度疲劳,效率降低,100 分钟只能当70分钟用,实际上造成了时间的浪费。
有的同学到了双休日,在自己的小屋里一学就是一天,可是一天下来究竟能记住多少东西?恐怕你自己是最清楚的。试试看,集中精力,上午学三个小时,下午学两个小时,晚上学两个小时,每小时之间休息10~20 分钟,下午打打球,睡个午觉,晚上看看电视,估计你可以记住更多的东西。有一个同学采纳了这个意见后,竟然比原来能多记住两倍的东西,连他自己都感到吃惊。
如果你要记住一篇长长的课文,在课桌前一坐就是两个小时,可往往依然记得又累又烦,糊里糊涂。如果你每记下一小段或者两三段,确信自己已经记熟了,就可以出去散散步,玩一会儿,甚至可以第二天再接下去背,今天先学点儿别的东西,把两个小时的时间分成几块来用。事实证明,第二种方法的记忆效果要好得多。
有的同学读到这里,自然就联想到了前面我们介绍的“集中突破”一节中的方法。怎么,要我们集中突破,集中记忆,又要我们把时间切开来用,不是很矛盾吗?不是的。仔细看看我们以前介绍的方法,你会发现,我们并不要求你把大块的时间都一股脑儿地投在一起,那其中还穿插了许多休息的时间。集中突破是对于记忆任务繁重,要求时间又短时采取的一种策略,在一般情况下,我们仍提倡用化整为零的方式,拆开来记忆。使用这种记忆方法需要注意的另一个问题是,不能把时间划得太零散,那样就会产生支离破碎的感觉,记忆效果反而不好了。如果你要记住1000字的文章,通常划为300、300、400 三个落段较宜。如果你50 个字、50 个字的记,尽管每一部分记起来都很迅速,但连起来时就会感到困难,前边的东西可能都快忘了,而且记忆的顺序也会太乱,反而混乱不清。同时,也不可将范围划得太大,那就失去了分散记忆的意义,不过是变向的大块记忆,效果也不会好。
历史的年代,我们可以每天看20 页书,记住其中涉及的年代和事件;记英语单词,我们可以每两天记住一串以某一固定字母开头的单词。这样记忆,一般来讲,效果要比一天到晚捧着同一本书,连着背几天要好得多。
总之,50+50>100,不过是一个形象的说法。在记忆过程中,我们需要根据记忆的内容和自身的实际情况掌握,把要记忆的东西合理地分成部分,各个击破。同时,也要懂得合理的休息是为了更好的工作这一道理,更加妥当有效地安排你的作息时间。


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