欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

如何增强工作记忆

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 逍遥右脑记忆


工作记忆训练:工作记忆即利用当前短时记忆内容,经过实时语言自述式的思考、推理以完成当前的任务(也可解释为高度注意眼前要记的信息,对其自述(语音)思考、推理,以此完成当前的工作或学习任务)。

工作记忆能力的好坏,可以反映一个人现场处理问题的能力。因此在进行工作记忆时,除了集中外还要在自述(语音)思考时或罗辑推理时,带上质量、效率、成本及安全意识才能处理好当前的事情。

反复注意某些相关资料并进行自述思考是工作记忆关键。在看图命题、即时演讲、做数学题、与同学玩扑克牌或完成某一具体工作、学习任务等进行现场信息思考、推理并作出决策均属于工作记忆训练。

工作记忆=短时记忆+完成当前任务的自述(语音)思考、推理等。
提高工作的关键,是高度注意信息并进行自述式思考(怎样处理它才有助完成当前的工作),不论做任何工作都要有质量、效率、成本及安全意识。

例如:打扫自己室内卫生,首先要注意那些内容需要清洁整理。自述要清扫的每个项目(如桌子,天窗)的同时,思考怎样安排次序,以怎样方法去清扫才能做得又快又好

本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.cn/jiyishu/76996.html