现代人洗澡可以用各种各样的洗发水与肥皂，洗澡成了随心所欲消遣休闲的一种娱乐活动，那么几千年前的古代，古人是如何洗澡的呢？
古人把洗澡称为沐浴，按当时甲骨象形文字的图案来看，沐是一个人举着一个木盆，而浴则是一个人坐在一个器皿里。由此可见，沐在古代是洗头发的意思，浴则是洗身子之意。
西班牙媒体前几天公布了关于洗澡次数的全球调查，各国的卫生习惯差异“令人忧虑”，中国是最“不爱洗澡”的国家之一。
实际上，在整条历史长河中看，不常洗澡的人们最主要的理由恐怕还是气候适宜，不需要频繁洗澡，以及能源、水源等客观限制。
关乎礼仪??祀神祭祖前沐浴净身
早在一些殷墟出土的甲骨文中，就有一些洗脸、洗澡的文字。这是目前我国古代最早的关于沐浴的记载。
在商代的王墓中还出土了盥洗用具。当时沐浴是一种礼仪，跟祭祀有关。
西周时期的沐浴礼仪逐渐成为定制，沐浴并不是单纯的洁净身体，更重要的是被视为隆重礼仪的先奏，祀神祭祖之前都要沐浴净身，表示内心洁净虔诚。
在等级比较森严、儒家文化盛行的古代封建社会，洗澡被赋予了更深的道德文化意义，“苟日新，日日新，又日新。”在古代洗澡不仅仅是祛除身体上的污垢，更是洗净心灵的污垢。
洗澡过程??复杂严谨，科学有序
至于如何沐浴，古代也是有规定的，并不是像我们今天这样想洗就洗。
要准备两条毛巾，细的擦上身，粗的则擦拭下身；出浴盆后要站在草席上再用热水冲洗一遍，然后穿上衣服和鞋子，而后喝点东西以暖胃口。从这个过程看来，显得科学而有序。
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