遗忘，有时会很艰巨。良多苦楚是驻在心灵深处的，包含身材的磨难、心理的损害，以及生活的艰苦，一个阅历过磨难的人，要想放下从前，磨平记忆深处的疤痕，实属不易。可是，生涯中不仅有回想跟疼痛，快活地前行更主要。学会遗忘，才干轻装前行。

　　思考自身，是将一件原来很简略的事件做得庞杂化。这种思考，与迷信研究的思考不同。波及科学的内涵，思考得越深入才越有研讨的价值，或者得出有价值的论断。而为了痛苦去思考，则得失相当。放弃思考，就是放弃过去;放弃过去，就象征着废弃痛苦。将痛苦从脑筋中或者记忆中抹去，剩下的就是快乐。

　　很多人都在为成功寻找方式，实在，在寻找成功的办法的同时，更要找到快乐的方法。成功需要天才加汗水，而快乐不需要蠢才也不需要汗水，快乐就是一种心情，或者说是一种趣味。

　　被誉为西方古代心理剖析小说开辟者的亨利?詹姆斯说：“纵情享受生活吧!不然就错啦!只有能享受到生活的乐趣，做什么都无关紧要。”

　　美学家朱光潜说：“人须有生趣能力有生气。生趣是在生活中所领略的快乐，活力是生活发挥所须要的力气。”所以，“世界上最快乐的人不仅是最运动的人呢，也是最能领略的人。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。”

　　许多胜利人士，都曾遭受过生活的可怜，荣幸的是，他们保持了乐观的心态，在成功的路上越走越远。相反，咒骂运气不公，并停止不前的人，或忧愤而疾，或抑郁而终，其终局，不难预感。

　　坚持乐观的心态，领有一份漠然的心绪，不什么艰苦可能容易击垮一个人。仍是记住比尔?利特尔的话吧：“在生活中，你永远有特权去做你愉快的事，然而你有权力从你的所作所为中得到最多的乐趣。”不论生活如许艰苦，只要有一份快乐开心永远弥漫在心头，足矣。

　　内容简介

　　遥望幸福，不如感触幸福。生活的快乐与否，完整取决于个人的心灵感想。面对纷纷复杂的世界，人生的境遇不尽雷同。生活在快节奏的社会，人们的心理压力很大，如何学会减负，让心灵不染轻尘，这是很多人都在思考的问题。生活的快节奏，又让更多的人陷入了懊丧和怀疑中，在心灵的繁重泥潭里挣扎而不能自拔。本书从当真品读生活开始，让读者给自己定位，接收本人，计划好生活，占有自负和快乐。从而遵守开心快乐的生活法令，保持乐观的心态，拥有一份淡然的心绪。

　　编纂成员

　　曾从事教导治理、翻译及文史工作。荣获第三届中国法制文学原创作品大赛长篇小说奖、辽宁青年散文优良作品奖。先后在40余家报纸、杂志发表书评、散文随笔等专栏文字逾百万。出版长篇小说六部、简繁体社科类书籍三部、散文评论集及散文合集四部。多部作品被海内城市藏书楼及大学图书馆珍藏，局部作品在港台地域发行。

　　评估

　　心灵学，即生命学，至少它是生命学的重要组成部门。当性命或心灵压上一块又一块隐形的巨石的时候，也唯有柳迦柔《在 心灵的牧场上流放》这样的精力巨轮才可以将其一点一点地运走，并又载来月白风清，以及燕语莺声。——中国桂冠诗人、中国当代散文十家谭延桐

　　在急躁的气氛中，咱们尤其需要心灵的安静!推举柳迦柔好书“心灵牧场”。——旅美有名作家袁道之

　　美好的生活来自美妙的心境。从现在开端，和朝阳一起微笑，你会变得无穷伸展，心灵的江山将一片残暴;从现在开始，让脚步踏上晨歌的旋律，轻松上路，你的征程将一路鸟语花香;从当初开始，让上善的正能量充斥呼吸，在欢乐的血脉涌动中，放飞爱和盼望的翅膀，你的生命将因而蓬勃丰盈。——资深媒体人、散文及专栏作家林清平

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