起床，上班，打卡，处理邮件，加入会议，接听电话，审批文件，阅读网站，刷友人圈，看微信群，下班......，然后，Duang～，一天从前了，你感觉忙碌而又疲乏，却感觉这一天自己其实并没有做什么。

　　不幸的是，第二天程序还得继承：起床，上班，打卡，处置邮件......，仍旧，还是忙。

　　你，成了一个旋转的陀螺;生活，成了机械化的去完成各种程序。

　　然而，这并不是你想要的，你不想表演陀螺，因为：你闻得到花香看得到月光，你有血有肉有心跳，你想要的是生活而不仅仅是活着。

　　所以，你得离别陀螺式的忙碌。

　　那么，第一步：是什么让你陷入这样的忙碌状态?

　　1、你忙，是因为你懒得去想你为什么忙。

　　猫小姐，灵巧可恶得像只猫，却总是忙的像条狗。

　　你为什么总是那么忙呀，我问她。

　　也不知道天天忙什么，反正就是忙，她说。

　　我又问，你喜欢当初的工作吗?

　　说不上喜欢，也算不上厌恶，习惯了吧，她说。

　　那，工作的开心吗?我问。

　　每天太忙了，已经忘了什么是开心，她苦笑着说。

　　有没有想过，换一份自己爱好的、不太忙的工作?我说。

　　哎呀，还是算了，我也不知道自己到底喜欢什么，也不知道什么工作适合我，而且换工作真的好麻烦啊，既费劲气又费头脑，我真的懒得去搞的这么麻烦......她像一只受惊的小猫，唠唠叨叨一大堆。

　　我说，哦。

　　然后，猫小姐就持续着她的忙碌。

　　忙，却不知道为什么而忙;讨厌忙，却没勇气跳出忙;这真是一种奇异的状态。

　　有时，人会习惯一种生活，甚至于都忘却了什么才是自己想要的生活，这种习惯容易让你陷入一种无意识的状态里：不面对、不挣扎、不思考，最后，变成壳里的蜗牛。

　　2、你忙，是因为你懒得去直面内心需求。

　　共事叶子，是我们的女神，她上得了厅堂，入得了厨房，讲得了黄段子。

　　生活、工作和恋情，她样样抓得稳拿得牢玩得好。

　　优雅、均衡、高效和优良，是我们给她的一致评估。

　　可忽然有一天，女神不神了。

　　叶子失去了以前的神情，她办事不了昔日的罗唆利索，她陷入无尽头的加班泥潭，她开端老是忙。

　　本来的叶子去哪儿了?到底发生了什么?

　　直到，我们知道叶子和男友分别了，才开始匆匆清楚一切。

　　叶子和男友相恋八年，本来已经到了约定婚期的时候，也不知道叶子从什么渠道，知道了男友和他小三的事。

　　要强的叶子，那里容忍得了这个，于是一刀两断，停止所有。

　　后来，对于这场情变，叶子永远闭口不谈。

　　无数的人来劝导叶子，说不值得为这样的男人伤心，说你会碰到更好的......但仿佛，都没有什么用。

　　也许，真的如他们所说：别人说的情理，始终暖不热自己的心;你心里的伤，只有自己才能治愈。

　　叶子再也不是曾经的那个叶子了。

　　于是，忙碌成了她最好的假装。

　　每个人的心都是一条河汉，里面未免会有多少个黑洞，这黑洞也许是某种感情的缺失，兴许是某种自大情节，或者是某个不能说的机密......，它们执拗而坚挺地存在着，有时你会抉择回避，惧怕一旦触碰这些黑洞，就会它们吞噬，所以，回身躲进一个叫做繁忙的壳里。

　　3、你忙，是因为你懒得去提高效率。

　　部署下属Z做一份统计表格，Z是新员工，所以想多给他一些锤炼的机会。

　　交代完要乞降细节，我说：知道怎么去做了吗?

　　晓得了，Z说。

　　放工前把表格交给我，没问题吧?我说。

　　没问题!Z说，说完，他还用手指向我比划了一个成功的手势。

　　邻近下班，我去找Z拿表格。

　　Z一脸愁云，说：下战书原来就忙，而且我也很用心肠来做这份表格，结果花了两个小时，仍是没做好。

　　你是怎么做的，演示给我看，能够吗?我说。

　　Z演示完当前，我发明是他没有用对方法，我就给他演示了一遍准确的方法，并讲授了操作要点。

　　然后，我让Z自己来操作一遍，结果，花了不到五分钟，Z就做好了表格。

　　一周以后，要做一个跟上次类似的表格，我拿给Z来做。

　　No problem!Z高兴地说。

　　结果，下昼我去找Z拿表格的时候，悲剧重演。

　　今无邪的好忙好忙，我本来想要尽快做好的，可是.....，Z说明着。

　　一个花五分钟就能做好的表格，真的会很花时间吗?我打断他。

　　Z不谈话了。

　　后来我懂得到，其实是因为Z并没有把握做表格的方法，即使我上次已经给他讲解过，所以他一拖再拖，越拖越忙。

　　所以，有时，劳碌只是假象，低效而且还不尽力去进步效力才是基本起因，就像Z一样。

　　4、你忙，是因为你懒得去马上行为。

　　周日晚上，我想写一篇文章。

　　因为是周末，所以我想放松一下再动笔。

　　于是，我翻开电脑，先逛了半个小时的淘宝。

　　逛完，觉得不过瘾。

　　接着，我又刷了半个小时的微博。

　　刷完，还是觉得不过瘾。

　　而后，我又玩了一个小时的网游。

　　玩完，还是感到TMD不外瘾呀。

　　最后，我又看了一个小时的欢喜大本营。

　　爽完所有，一看时光，都十一点半了，就想着明晚再来写文章吧，然后就睡了。

　　结果第二天，公司出了点异常，须要加班处理。

　　当天忙完所有，到家已经清晨了。

　　昨天落下的文章，写还是不写?熬夜写的话，会影响来日上班，今天不写的话，拖到后面确定会更忙碌。

　　想着想着，我就睡着了。

　　然后呢?然后，就没有然后了。

　　有时，忙碌的状态，只不过是你拖延的结果。

　　因为拖延，所以导致事情的沉积;因为迁延，所以增添了事件的不可控水平;最后的成果就是，你越来越忙。

　　5、你忙，是因为你懒得去做计划和预测。

　　Q始终是我眼中神一样的存在。

　　Q有用不完的劲儿：培训、写书、玩大众号、办讲座、建社群、做征询......，他样样都涉足，据说最近还学起了木艺，重点是，每一样他都玩的风生水起。

　　Q永远是那么气定神闲：上一秒还在缓和的备课，下一秒，就可以微笑着跟客户谈上百万的生意，而且，你在他的脸上简直看不到焦急和纠结这样的表情。

　　你做这么多事情，不会很忙吗?我问。

　　Q笑了笑，说：忙是留给勤人的，我只会取舍空虚。

　　我怀疑，说：这句话怎么懂得?

　　Q说：对大局部人而言，忙碌之所以难以接收，是因为忙碌是一种被动承担，之所以被动承当，是因为他们没有清楚的目标，也不会去做计划，更不要说去做预测了，你懒得去节制生活，就会被忙碌蹂躏，这很正常;对我而言，我知道自己的目标是什么，也有去达成目标的方案，所以我时刻知道自己该做些什么，就算偶然被打乱筹划，我也可以依据目的来疾速调剂自己的行程，所以，就算是忙碌，也是我的自我挑选，并不会认为难以忍耐，反倒是感到充实，因为我知道自己该做什么，以及达成什么。“

　　就像Q说的：你懒得去把持生涯，就会被忙碌践踏，这很畸形。

　　因而，第二步：你该如何做才能告别忙碌?

　　如何做才能告别忙碌?

　　1、留出空间，保存发觉。

　　留出空间的方法有良多，比如：

　　通过读书，与智者对话。

　　通过旅行，让身心远行。

　　通过活动，让身材解放。

　　通过冥想，感触灵魂的安静。

　　专一喜好，让自我绽开。

　　……

　　你总会找到合适自己的方法，来给自己留出空间。

　　留出空间，会让我们临时跳脱出忙碌确当下，给大脑留出一个宁静的殿堂，让我们有机遇以傍观者的身份，从新审阅自己的生活：去看一看实在的自己是什么样子，去想一想自己想要的到底是什么，去洞见内心深处真正影响自己的价值观和信心，从而做出更合乎自己内心等待的选择。

　　从而远离因过分忙碌而带来的无意识状况。

　　2、接纳事实，直面需求。

　　需求影响行动。

　　适度忙碌的当面，往往隐蔽着未知足的需求。

　　认清本相，接收忙碌的事实，然后，才干发掘到事实背地的，暗藏着的、未满意的需要。

　　比方：

　　你过分忙碌，是因为缺少保险感吗?

　　你过火忙碌，是由于畏惧看见心坎的寂寞吗?

　　你过分忙碌，是为了粉饰自满情结吗?

　　你过分忙碌，是因为受内心的某个执念驱使吗?

　　......

　　每个过度忙碌的人都会有属于自己的问题，也终将会找到属于自己的答案。

　　只有你自己得到谜底，才会了解更多关于忙碌的真相。

　　从而真正阔别忙碌。

　　3、更新方法，提高效率。

　　有时，我们无奈选择要做的事情，却可以选择做事的方法。

　　用对的方法做事，能力事半功倍，从而让我们更快地跳出忙碌的泥潭。

　　所以，要时常更新方法，追求最优。

　　关于更新方法，有三条教训可以借鉴：

　　第一条是勤于总结：总结是对现有方法的提炼和复盘，这个进程可以发现现有方法的问题和不足，从而找到改良点，进行优化。

　　第二条是乐于交换：交流会让咱们学习到别人好的办法，也会让我们从别人的视角来重审本人的方式，从而找到更多的灵感。

　　第三条是模拟最优：这里的最优指的是在同一个平台上的最优，而平台可以是同一个城市、同一个公司或者同一个部分等等。统一平台、相似资源，人家可以做到最优，就阐明他必定有值得你鉴戒或学习的方法。

　　4、马上行动，减少拖延。

　　拖延有两种：

　　一种是有意识拖延，比如明明知道该去远动，却先去看片子、玩网游、逛街......，最后才去运动，有意识拖延其实是价值观排序的结果，也就是说，运动在你的价值观系统中并没有排在首位，所以你并不会去首先完成它，而是不停地向后拖延、拖延。

　　另一种是无意识拖延，意思是说，你并没有想要拖延，但却无意识之中构成了拖延，有一部门无意识拖延实在是有意识拖延的连续，而有些无意识拖延和方法控制程度、情感状态以及是否有效分解目标有关，好比：你善长的事情，就总是会快捷去实现，而你不熟习的事总是会一拖再拖;你情绪好的时候，总可能立刻举动，而情绪不佳时就轻易陷入拖延。

　　破解有意识拖延，请求我们重新对内在价值观排序和优化，从而做到主要的事情优先做。

　　破解无意识拖延，需要我们纯熟掌握做事方法、坚持良好情绪、学会分解目标以及借助外力监视等，从而做到马上行动。

　　5、勤做计划，敏于预测。

　　打算跟猜测，并不会减少异样的产生。

　　却会让你在异常发生时，变得更从容。

　　从而增长你对忙碌自身的掌控感。

　　至于如何做规划，我们已经听的或者做的太多，在此就不赘述。

　　忙碌是不可防止的，但我们可以通过一些方法，来认清、减少和掌握忙碌，从而把忙碌变成一种自动选择而不是被动承担。

　　当然，条件是，你不能总是怕麻烦，或者太懒。

　　最后，生活会变成那个旋转的陀螺，而我们，是那玩陀螺的艺术家。

本文来自：逍遥右脑记忆 /lizhi/291827.html

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