[目 的]

　　发展下肢及躯干力量。

　　[准 备]

　　一块平整地。

　　[方 法]

　　将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。

　　[规 则]

　　按规则最先将同伴背回出发点者为胜。骑者手触同伴头部以外部位，被骑者手触骑者任何部位均犯规。如中途掉下要回到掉下来的地方重新骑上。

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