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测试:你的记忆力好吗?

编辑: 路逍遥 关键词: 儿童记忆力训练 来源: 逍遥右脑记忆


  在日常工作中,你常需要记忆一些任务、指示、工作术语等。记忆能力也是反映一个人智商高低的因素之一,而且有些工作,如秘书、助理、书记员等,对记忆能力都有着特殊的要求,那你的记忆能力如何呢?下面的测试可以帮助你了解你的记忆能力,请在10分钟之内完成测试,根据实际情况选择!

  1.从以下四个选项中选择一个与你相符的:

  A.你很轻易地就能把以前看到的东西清晰地回忆起来

  B.你需要一些提示,但是还能比较清晰地辨别出以前看过的东西

  C.你有一些零碎的记忆片段,但大部分东西都忘记了

  D.你经常把以前的记忆与其他记忆混淆,把东西记错

  2.平常用什么方式记东西?

  A.用整体来记忆,也就是把要记的东西综合归纳

  B.以部分来记忆,也就是把对象分开,然后逐一记忆

  3.在记忆一件东西后,你是否会很快再重温一遍,以便记得更牢? (是/否)

  4.你能在记忆时仔细观察对象,并考察与其相关联的事物,以便使记忆更加清楚吗? (是/否)

  5.你能不能在面对大量信息时,把最重要的部分找出来并单独记忆? (是/否)

  6.你会借助一些其他的方式,如听、说、写或亲身的经历,来加深你对记忆对象的认可,使你记得更牢吗? (是/否)

  7.当你所碰到的只是日常琐事或无关紧要的事时,你是否很快会忘记? (是/否)

  8.当你面对一些比较枯燥的东西,比如字母和数字,你是否能用理解或关联的方法记下来? (是/否)

  9.你平时习惯用阅读,尤其是精读的方式来搜寻并储存信息到大脑中吗? (是/否)

  10.当碰到难题时,你是否能够不求助他人,单独解决? (是/否)

  11.你在面对一件比较重要的事时,是否能集中自己的注意力,告诉自己一定要记住? (是/否)

  12.你对所要记住的东西有兴趣,很想一探究竟吗? (是/否)

  13.你是否在面对众多信息时,也能把对自己有用的东西很快找到? (是/否)

  14.当你面对一个较为复杂的事物时,你能够找出其中的联系以及各个部分的相同点和不同点吗? (是/否)

  15.在记忆比较疲劳的时候,你会不会把要记忆的东西拆换成另一种东西? (是/否)

  16.你是不是习惯将有关联或有相似点的事物归纳到一起记忆? (是/否)

  17.你能否利用其他辅助的方法,如表格、图样或总结等来帮助你记忆? (是/否)

  18.你平时是否会随身携带笔记本以便随时记录信息,你是否有写日记或感想的习惯? (是/否)

  19.你是不是一定要先理解了才能记住某件东西? (是/否)

  20.在记忆的过程中,你是否会用将对象与其他事物相关联的方法,来更好地记忆? (是/否)

  测试结果

  在第1题中,选A的人记忆力较强;选B的人记忆力一般;选C的人记忆力不够好;选D的人记忆力比较混乱、模糊。

  在第2题中,调查表明,选择前一种记忆方式的人拥有较强的记忆力。

  第3~20题中,答“是”表示你懂得记忆的正确方法,记忆力较强。答“否”的人记忆方法欠妥,记忆力需要提高。

  心理评析

  记忆能力很重要,在很大程度上决定了一个人是否能够胜任自己的本职工作,如果你的记忆能力欠佳,甚至有严重的健忘症,就需要在平时的生活、工作中注意调节自己的情绪、缓解压力、放松心情,同时还要调节自己的生物钟,从饮食、睡眠等下工夫,相信你的记忆力会有所提高的。

 


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.cn/zaojiao/10219.html

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