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360度区分训练

编辑: 路逍遥 关键词: 教练技术 来源: 记忆方法网

  360度区分训练

  区分能力是靠在实践中不断磨炼来提升的。一定要说明的是,同样的主题在不同的时间、不同的地点、针对不同的人时,可能会有不同的区分。区分没有标准答案可以参考。这里面我们撷取一些典型的、常见的案例进行区分,目的是帮助初学心态教练技术者对区分能力有初步的掌握,之后可以起到举一反三的作用。我们先列举一些题目,你可以自己先进行区分,然后参照后面的答案,检视自己区分的结果。

  区分题目:

  a)自责和负责和指责

  b)负责任和承担过错

  c)大我和小我

  d)意向强烈和急于求成

  e)智商和情商

  f)沟通和争辩

  g)负责任的冒险和孤注一掷

  h)主观和客观

  i)严肃和严谨

  j)我希望和我来做

  k)知道和做到

  L)能力和权力

  m)焦点在外和焦点在内

  n)体验和概念

  o)技术性和调适性

  p)自我和角色

  q)舒适区和学习空间

  r)我赢和共赢

  s)顽固和坚持

  t)目标和成果

  u)创造性张力和情绪张力

  v)知识技能和心态素质

  w)不喜欢和不愿意

  x)利益和立场

  y)情绪和情绪化

  z)理性和合理化

  如下这些区分只是区分了其中的一个方向,并不是唯一的答案,谨供参考:

  a)自责和负责和指责

  自责是向内的;指责是向外的;负责是中立的,积极的!所以,前两者是偏激的,不中立的。

  关于"负责任"也有不同区分--在你的信念里,你和他人(也可以指团队)愿意为一件事情(团队)所负责任各占的百分比是怎样的?因而有四种区分:

  你500%00%他人(团队)50%000%互相拖累孤独自大不关我事激励共赢

  (我负责任并感召对方也100%地负责任)

  b)负责任≠承担过错

  负责任与对错无关--对错发生在过去!负责任发生在现在!因为对错是评估、比较后的结论,负责任仅仅是心态。

  例如:朋友去你家,把杯子打碎了,你要不要收拾?要!但是不是你的错?不是,可是你愿不愿意为其他人负责任?愿意!为什么你这时愿意负责任?所以,这里讲的负责任只是一种心态。

  关于负责任的另一种区分是:

  心态上的负责任,不同于法律上的负责任;两者范畴不同,前者是心态范畴的,后者是法律范畴;心态上的负责任无对错之分,而法律上的负责任是有对错的!前者是无形的,后者是可以有形也可以无形!

  c)大我和小我

  大我是追求理想、有创造力的我。

  小我是基于本能和习惯的我。

  d)意向强烈和急于求成

  意向强烈是承诺于目标,有计划有激情地去创造。

  急于求成是活在将来,想侥幸的拿到成果,心态浮躁,不脚踏实地。

  e)智商和情商

  智商是人认识和驾驭外部世界的能力。

  情商是人认识和驾驭自身的能力。

  f)沟通和争辩

  沟通是平等的,有明确目标,通过交谈解决问题或达成共识。

  争辩是压倒对方,为了分出胜负,证明自己或观点是对的。

  g)负责任的冒险和孤注一掷

  负责任的冒险是愿意为实现目标突破自己能力的安全区域去做事情,是积极的愿意承担后果的。

  孤注一掷是盲目的冒险,用心态去拼一次,不会为结果负责任。

  h)主观和客观

  主观是人的思维所反映出来的一切。

  客观是人脑以外的物质世界。

  i)严肃和严谨

  严肃是人有原则又不苟言笑的表情。

  严谨是有原则又认真细致的态度。

  j)我希望和我来做

  我希望是想不用自己来做,想别人使事情发生!

  我来做是我使事情发生!

  k)知道和做到

  知道停留在"我明白了"、"知道了"思维的层面。但世界不会因为我们知道多少而改变。许多人明白了就不去做了。

  做到是通过行为拿到成果。世界因做到而改变。所做所为决定人生的价值。

  l)能力和权力

  能力是自身拥有的改变世界的技能和力量。

  权力是机构或者别人赋予的行使命令的资格。

  m)焦点在外和焦点在内

  焦点在外是忘我,专注于外面的人和事。

  焦点在内是焦点关注于自身的想法、情绪、行为等。

  n)体验和概念

  通过行动得出自己的经验和感受是体验。

  通过书本或别人身上学来的知识和经验是概念。

  o)技术性和调适性

  靠用知识、技巧和方法来解决的问题是技术性的。

  靠调适心态、打开信念、提升素质来解决的问题是调适性的

  p)自我和角色

  教练指的自我是小我,活在生理本能层面的我。

  角色是大我,或是担当的职位,或追求理想时的定位。

  q)舒适区和学习空间

  舒适区是我们现有的能力范围,也是安全区域。

  学习空间是指人向内学习时,超出人的舒适区和能力范围以外的空间,需要突破和冒险的。

  r)我赢和共赢

  我赢是一种结果,一种是我赢了自己,是真正赢了;另一种是赢别人,有可能是赢了,有可能是输了,也有可能大家都输了。

  共赢是一种心态,在我赢的同时让别人也赢,前提是我要赢。

  s)顽固和坚持

  顽固是顽强的固执于过去的东西。

  坚持是基于未来的目标。

  t)目标和成果

  目标是一个大方向,是无形的,或是基于大方向分解成若干小段的任务。

  成果可以是有形的,也可以是无形的,是目标的检视点。

  u)创造性张力和情绪张力

  创造性张力是大我基于愿景去追求和创造的力量。

  情绪张力是小我执著于固有的习惯,信念和舒适区域的力量。

  v)知识技能和心态素质

  知识技能是关于智商的,需要用加法来学习。

  心态和素质是关于情商的,需要用减法来学习。

  w)不喜欢和不愿意

  不喜欢是活在自己的标准当中,不符合自己的标准就不喜欢,实质是没能力喜欢对方。

  不愿意是任性、执著于小我的舒适区。

  以上两点都是心态教练学习中的大敌,不放下这些在自我成长的道路上不会有突破。

  x)利益和立场

  教练指的利益,是所有能给小我带来的方便与好处。

  立场是大我表现出来的正直、中立、客观、坚持、爱心、挑战……等教练要具备的正面积极的态度。

  在教练过程中以上两点往往是成反比的,很多人过度追求利益就会为失去立场而苦恼,过于执著立场也会影响利益,最佳的平衡是坚持立场做人,得到合理的利益。

  y)情绪和情绪化

  情绪是人身上与生俱来的纯粹的、自发的能力。

  情绪化是一种人为的计谋和技巧,用来操纵别人。

  z)理性和合理化

  理性是人运用思维,客观、中立、逻辑分析时的表现。

  合理化是运用理性来保护自己,逃避压力的方法。

  每个区分都是一条路,每个人都有能力为自己选择最好的路,但首先要区分出路来。真正的教练过程不会像上面的区分这么简单,将更有挑战。然而将混淆的信念区分开,视野才会更开阔,行动范围才会更宽广,也会更容易达到目标。因此,心态教练能让人的表现发生改变的关键所在--就是帮被教练者把混淆的信念从360度的各个角度区分清楚。

 


本文来自:逍遥右脑记忆 /jiaolian/13001.html

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