海宁格：能够以爱从别人那里接受的人是谦卑的，以爱接受需要退让，并且舍弃部分的力量，这样才会使得别人易于给予。但当我们以上方式接受时，我们也会得到力量，使得我们能够回报。如此变方都是谦卑的，人们便能永远保持平等地位。
在伴侣关系当中，男人所有的正是女人所缺乏的；而女人所有的也正是男人所缺乏的。不论是在付出的能力上或是在获取的要求上，他们都有平等的地位，在其他层面上也是一样。
某一方的给予如果比另一方较多，或者某一方所接受的多于另一方，关系便会不平衡而开始出差错。对伴侣的辅导的首要措施，便是找出谁给予较多，谁接受较多，然后将施与受带回平衡。通常伴侣彼此可以马上察觉到是谁给予较多还是接受较多。
佐恒：我有个想法，我完全受伴侣的支配。
海宁格：你在害怕什么？受伴侣所支配，这意味着你不会给予超过她有能力或愿意回报的。这样就自动设定了你给予和接受的界限了，而我们也都是受到这个界限所支配。
起初关系都是始于有所克制的需要，因为给予和接受的能力是有限的。这适用于所有的关系。人们有时追寻一种关系，而认为在这个关系中相互给予和接受是无限的，但这种关系并不存在。舍弃这种幻象而去建构一个比较审慎而适度的关系，这样的人是比较可能感到幸福的。
佐恒：我女朋友对这件事情的看法完全相同。
海宁格：你看吧！
佐恒：我现在瞭解了。
海宁格：你知道处理伴侣关系中施与受的最佳方法吗？要对伴侣作具体而明确的要求。譬如说，你不要说［请你多爱我一些］，这是不具体的，而你的伴侣无从知道你真正的意思。取而代之的是，你可以试着说［请再陪我多聊半小时］，对方便知道再过半小时之后，他便完成你的要求了。但如果你说［请你永远陪伴我］，他会感到压力，因为他不知道何时才能完成这个要求。这些是简单而审慎的忠告。
佐恒：对我来说，就理智层面而言，那是清楚的。
海宁格：它将会从头到脚过滤沉淀。
 

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