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记忆力下降如何治疗

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆力减退 来源: 记忆方法网

  记忆力下降如何治疗 每个人每天可能都会无意间遗忘各种事情,哪怕这件事他曾经做过上千遍。大到见客户时忘记拿重要的合同,小到出门忘记带钥匙。这种事情的频繁发生,都是记忆力下降的表现。记忆力下降如何治疗呢?有什么方法可以改变这种状况?

  记忆力下降如何治疗

  第一,要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事,或今天准备学习什么,记忆的效果怎么样,最好事情完结之后,花上少许时间回想一下,有什么遗忘没有,还有哪些内容没有记住。此外,做事或学习时要有计划,先做什么,后做什么,哪些事必须做,哪些事不必做,要合理安排,慢慢养成一个记忆的好习惯。

  第二,要让自己集中注意力,可以借助快速地让自己的进入注意力高度集中,记忆力很好的状态。声光脑波机是根据脑波原理研究发明的,可以让人随时随地快速地进入到当下所需要的状态的高科技产品。例如学习时,可以使用声光脑波机的学习功能,让自己注意力集中,记忆力增强;睡眠时可以让自己快速地进入到深沉的高质量睡眠状态。目前美国研究所研发的是性价比最高的产品,在提高记忆力训练上效果显著。

  第三,良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。

  如果丢三落四的毛病常常困扰着你,无疑会对你的生活带来小麻烦。记忆力下降,是可以缓解或者说可以治愈的。记忆力下降如何治疗,小编已经告诉你方法了,自己回家练练去吧!


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