心理学的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就会有较高的主观幸福感与乐观人格。美国南北战争时期的总统埃布尔罕姆?林肯的一生是在接踵不断的磨难中度过的，但是面对自己的苦难人生，林肯学会用笑来积极化解。林肯最擅长运用自嘲与调侃与讲大白话来升华自我的不良情绪。

　　美国南北战争时期的总统埃布尔罕姆?林肯的一生是在接踵不断的磨难中度过的：林肯是美国第16任总统，他的一生充满了艰辛和坎坷。他出生贫寒，9岁时母亲去世，15岁才开始读书；24岁时他与人合伙做生意，却经营不善而倒闭，并因此负了15年的债；25岁时他的初恋安妮因病去世，这使他悲痛万分，此后经常出现情绪抑郁；32岁时他与玛丽?托德小姐结婚，婚后时因妻子脾气暴躁而经常有家不归；35岁时他开始竞选公职，几乎输掉了每次的重大竞选；52岁时他当选美国总统，结果南北战争很快爆发，北军在人员、军备上都优于南军，却在战场中一再失手，本来计划打两年的内战整整打了四年，令林肯饱受煎熬；56岁时南北战争终于结束，林肯也再次当选总统，可他却在福特剧院看戏时被人刺杀……

　　林肯的一生是在接踵不断的磨难中度过的。挫折是他生活的主旋律，抑郁是个人的大敌。他是靠什么来支撑自己的呢？

　　面对自己的苦难人生，林肯学会用笑来积极化解

　　面对自己的苦难人生，林肯学会用笑来积极化解。开始时，林肯是在强迫自己学会笑；而后来，林肯的笑完全成为了他本能的反应，智慧的流露。

　　林肯原本是一个不苟言笑的人，生活的环境也极为沉闷。为了使生活充满一点阳光，也为了减少生活的烦恼，他努力学习幽默。为此，他坚持在每天晚上睡觉前，都看上一段笑话集，一直坚持到入主白宫。除此之外，林肯还非常愿意与别人分享他的笑话，他最爱讲他在农场长大时听来的笑话，动不动就会说：“你的话使我想起了一个小笑话。”每当林肯讲笑话时，他的脸会放光，他的眼睛会发亮，他的声调会提高，有时候他会控制不住自己先大笑起来，并笑得手舞足蹈的。久而久之，林肯不仅开发了自己的幽默感，也成为了一个讲笑话的高手。

　　心理学的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就会有较高的主观幸福感与乐观人格。弗洛伊德也将幽默视作精神升华的有效手段，并大力提倡人们学会用幽默来宣泄生活烦恼。幽默感不但使自己变得思维敏锐，笑颜常开，还会使他人变得胸襟豁达，善于思索。此外，幽默可以帮助人们提高人际交往能力，获得更多的人际和谐。更重要的是，幽默感使人富于创新思考和同情心，无时不刻地追求烦恼中的快乐，冲突中的和谐。

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