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如何检查自己是否处于放松（集中）状态

2011/8/9 03:17 作者:fengge 本文已影响:35583人

快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松。

但训练的时候，你会发现你一心不能二用，在腹式呼吸没练到无意识状态下也能这样呼吸，你训练的时候反而会觉得集中力更加的分散。

那如何检查自己是否处于放松状态呢？

这里介绍一个简单的硬币测试法：6步判断放松状态的硬币法...

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本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-11807.html

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评论总数: 214 条【到论坛回复】【进入论坛】

1楼评论者:ngkwanto 于 2011/8/9 14:37 评论道:

2楼评论者:ww6750258 于 2011/8/10 02:18 评论道:

看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

3楼评论者:海阔天空于 2011/8/10 04:14 评论道:

如何检查自己是否处于放松状态呢

4楼评论者:ts2010 于 2011/8/11 05:30 评论道:

~~~~~~~~~~~~

5楼评论者:woshi32546 于 2011/8/11 14:57 评论道:

6楼评论者:zuolingfen 于 2011/8/12 01:01 评论道:

无意识状态下不可能做到腹式呼吸吧，人的呼吸好像是脑干控制的，莫非你已经练到了睡觉的时候也腹式呼吸这样出神入化的境界了？

7楼评论者:957819250 于 2011/8/12 09:17 评论道:

回楼主(fengge) 的帖子
无意识状态下不可能做到腹式呼吸吧，人的呼吸好像是脑干控制的，莫非你已经练到了睡觉的时候也腹式呼吸这样出神入化的境界了？

8楼评论者:icepointyr 于 2011/8/12 15:15 评论道:

看看呢，是什么神奇的方法谢谢分享

9楼评论者:quailking 于 2011/8/13 06:55 评论道:

看一下。。。。。。。。。

10楼评论者:lbsgyx 于 2011/8/13 09:35 评论道:

必须好好学习学习！！！！！！！！

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