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練爆你的右腦

2012/4/26 13:36 作者:dreamloser 本文已影响:12911人 


在這個版上也發了不少的文了,  心裡也有很多的想法.
我來自台灣, 由於台灣非常的少有能夠接觸七田真的管道, 於是就來大陸的論壇這邊吸收訊息.
因此很不好意思, 發的文是繁體, 還敬請大家海量多包容.


自從練完了大部分的曼陀羅之後, 大致上對於所謂的照相式速讀心理就著實有個底.


其實大部分人都是有心象的, 只要能夠在回憶的時候, 有個具體的畫面出現, 不管是不是彩色, 就有心像能力.
只是解析度過低, 沒辦法很細節的回憶, 所以尚未能夠應用到照相式速讀上.


一切都在於你回憶的解析度而已.


如果真的想了解什麼是心象, 其實方法很簡單, 以前在版上我就有post過, 就是隨便玩一款重複性高的遊戲...然後至少玩個一個小時.當然越久越好 接著休息個五分鐘左右, 接著躺在床上閉上眼睛, 你可以隨便回想一些事情, 或是什麼不用想也可以, 這時候你會發現剛剛遊戲的畫面會從你潛意識的層面跳躍了出來, 於是你感知到了動態的畫面. 但這個感知並非視網膜上的訊息, 而是腦海中出現的. 於是你看到的便是心象, 有的人常常玩online game的話, 是非常容易去控制心象的畫面的.


自從我老爸教我練曼陀羅之後, 我才曉得,其實腦袋最容易看到的心象是動態的畫面, 反而比較難以觀察靜態的畫面, 這是由於人類的本性, 準確來說是生物的本性本來就在於狩獵, 於是對於動態的速度畫面的感知是最強烈的.
這就之所以人類容易回憶電影情節, 卻非常難以把枯燥無味的靜態的書的內容吸收下去.


所以把一切都連結在一起(這是我最擅長的), 可以曉得為什麼七田真極端的強調 右腦的練法在於"速度", 比如速聽, 或是1000圖的速視(超右腦照相p.45)
另外一個需要連結再一起的概念就是在於不斷的重複, 於是就有"只管背誦法"的練法. 不過其實這個練法可以被1000圖的練習給取代.


至於為什麼需要不斷的重複, 其實最原初的概念來自於我一開始所講的,回憶的解析度.
人人都具有心象能力, 但最大問題是在提取出來的時候漏失了很多細節, 導致出來的心象模模糊糊的, 不能有實際上的用途. 你可以想像其實記憶是100%記在大腦中的, 除了阿茲海默症以外, 是不可能喪失記憶的, 許多腦神經學家都做過一些實驗:拿電極去刺激病人的大腦區塊, 結果病人可以看到極度清晰的好幾十年前的畫面, 這代表著其實記憶一直都在, 只是提取時出了問題.
也就是你可以想像其實畫面都存在於記憶體中, 但最大問題是從記憶體到螢幕的這條管線的銅線材質實在太差了,因此傳輸資料的時候喪失了許多的訊息. 因此如果通過不斷的重複, 這條銅線的通道就會越來越粗, 傳輸速度也變得越來越快,到最後記憶體的資料就會幾乎跟銀幕上的資料就會達到100%的相同性.


所以總歸一句話就是, 不斷的重複, 而且重複的時候同時要注意速度. 在附件上的"回憶原理"可以很清楚的了解這是怎麼一回事.


因此假若你隨便玩一個遊戲一個小時後 休息一會閉上眼睛可以看到略為黑暗的遊戲畫面的時候, 代表著其實你本來就是有心象能力, 只是你把七田真的黃卡想的太深了.
這時候你不用執著於黃卡, 因為黃卡這些只是給沒辦法回憶"畫面"的人練習的.  直接從曼陀洛圖型開始練就可以了.
附件上有小弟所繪製初期練習照相式記憶的資料夾,一開始有四色卡, 目的在於你可以有一個回憶顏色的基準, 如果你閃視一下這四張卡 閉上眼睛能夠大致上回憶出正確的顏色以及大致上的型狀, 就可以繼續往下練了.
所有的練法就是去回憶這些圖型. 初期不需要太強調把整個型狀細節都回想起來, 因為一開始本來就沒辦法練到細節能力, 這需要慢慢的增加圖型量, 你的細節才會慢慢練成..
到第18張圖的時候, 就是正式開始訓練照象記憶的圖型.一開始請一個一個記下各自的型狀顏色, 基本上你是不可能同時回憶起這四個圖型的. 接著回憶的時候就按照順時鐘或是逆時鐘回憶.
如果順利的話, 請打開節拍器, 轉到一秒一下的節奏, 接著閃視了一下圖型之後, 低頭看桌子, 一邊聽著節拍, 每一秒就回想著一張圖, 並且一定要用手去把當下的回想的圖型型狀給畫下來. 用手指比劃就可以, 不用用筆畫, 因為來不及.


通常這時候你會發現這個練習其實真的蠻難的, 練了大約十分鐘左右你就會發現你的腦袋真的有在作用, 不會像黃卡一樣好似沒有那種練到右腦的感覺.


其實右腦和左腦一樣, 成長是需要挑戰的, 其實也正和肌肉一樣, 肌肉要成長, 並非每天都做同樣的運動, 因為這只會停滯不前, 肌肉要成長, 需要練到有感覺, 所謂的有感覺就是"酸&痛" 這時候才會真正的成長.
從小到大 大家討厭的就是左腦, 尤其是像數學這類型的科目, 在唸的時候總覺得腦袋發脹, 這時候你才會曉得你的左腦正在像肌肉般的鍛鍊, 你會發現唸到某個程度的時候腦袋變唸不下書,就好似肌肉已經痠痛到某個程度, 於是你這天就真的有練到了.
同樣的右腦要練到, 並非黃卡在那看來看去就有用. 光練黃卡就好像是你每天念數學, 念來唸去就光唸那個1+1=2 毫無挑戰性, 而且每天都念同樣的東西也不可能會有任何的進步. 你當天必須背下99乘法表, 背到頭暈了你才會發現這才叫"有感覺" 有感覺代表著有進步.


這個跟著節拍回憶的練習就是這麼難, 但也確確實實的讓你感覺到這才是練右腦. 你根本不會有任何的心力跑到左腦去, 因為節拍過快, 意味著這是右腦最擅長的部分(也就是速度), 速度一快,加上這個練習你的右腦明顯的能力不足, 於是所有心力都用到右腦的回憶圖形能力上了, 哪有心力去讓左腦胡思亂想?


簡而言之其實說穿了, 這和一千圖的練習是一模一樣的, 只是圖型比較少較簡單, 而且這個練習每個圖型的相對位置也比較少, 也比較明確, 做為初期的練習是最適合不過了.


至於為什麼這個練習的速度是這麼的重要, 為什麼可以增加解析度以及記憶容量, 詳情可以參見附件的"圖像記憶"以及"快速記憶.


練習很簡單, 一秒一拍, 回憶一張, 看你要順時鐘回憶或是逆時鐘回憶或隨機回憶都可以, 但一定要用手輔助<-這是極為重要的. 尤其是初期的形象回憶能力非常低下的狀況 用手繪畫型狀能夠大幅增加右腦能力的.


這個資料夾只有簡單的幾個圖型, 最多就九個容納在一塊, 之後練熟了之後可以自己繪畫12個, 16個 慢慢增加


節拍器有線上版的, 如果找不到就來這:http://a.bestmetronome.com/
如果想體驗心象, 請隨便玩一個遊戲玩一個小時後閉眼. 用著名的kutar遊戲也可以: http://www.kutar.com/webgame/kgm_game.html




附件: 
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2012/4/26 13:36, 238 KB, 下载次数: 171

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