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请问应该如何放松？

2007/6/23 13:27 作者:影像阅读大师本文已影响:3248人

我一直都没能很好的放松和集中注意力，现急求入静方法。最好包括心得和其作用。
谢谢！！
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-1746.html

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