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练习前的呼吸应该做到什么程度?

2007/7/21 13:05 作者:影像阅读大师 本文已影响:4044人 
既要放松又要集中,怎么作(我知道两者不矛盾,放松我能做到,只是集中还有点问题)
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-1944.html
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1楼 评论者:donddon 于 2007/7/21 14:19 评论道:
听催眠的音乐就可以了
2楼 评论者:影像阅读大师 于 2007/7/22 01:44 评论道:
无法集中,只能放松
3楼 评论者:congelations 于 2007/7/22 12:29 评论道:
去哪里找听催眠的音乐呀?我是个新手
4楼 评论者:52336861 于 2008/1/22 15:37 评论道:
是啊,同感
5楼 评论者:seeing555 于 2008/1/23 16:08 评论道:
有哪些是催眠的音乐??
6楼 评论者:lousheng 于 2008/1/31 12:09 评论道:
记忆和训练调整状态时注意力很重要,所以尽量选安静的环境
7楼 评论者:babyblue 于 2008/2/19 03:16 评论道:
呼吸时要缓慢点吧,别太急,慢慢来
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