就和你平常呼吸一样  不要刻意去注意  你不也一直在呼吸吗

先刻意的训练几天  然后忘掉

平常生活中是否也要会腹式呼吸法呀

腹式呼吸法  在气功和养生学上都有提及  据说对长寿也有好处

要有一些注意的事项

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北京霏鹏出片有限公司是一家集设计制作、菲林输出、传统打样、数码打样、数码印刷、印刷服务为一体的专业设计制版公司！

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北京霏鹏出片打样公司多年来一直服务于印刷行业，我出片公司是一家专业制造各类印刷包装设计，平面改版，特大菲林输出公司，多年来致力为印刷的厂家提供高品质的菲林输出、传统打样、数码打样等印前服务，我出片公司是由具备十多年制版、菲林输出经验的技术人员及大型先进设备和一流的服务队伍组成。

我们的服务优势：
1、 硬件设施好：设备先进，出片网点圆实，平网均匀，渐变平滑，输出幅面大。
2、 技术积累深：公司技术员从业长达十年，在特大幅面输出上有着深厚功底

● 在胶印上，由于我们成功的解决了大包装用小菲林拼接有线条、尺寸有一定的误差的难题，省去了手工拼接菲林这样费时易出错的工作，也省去了给最终客户就线条问题解释半天的麻烦事情，保持最终用于晒版的菲林非常干净，将使贵公司的印刷质量和效率进一步提高，从而大大加强贵公司在业界的竞争力。我们能根据包装印刷的特点，熟练把握专色、四色等印刷要求，特别是一些重要部位如叠印、镂空、压印等处理，通过与贵公司设计师沟通，确保优质菲林的输出。
● 在丝印上，传统彩色丝网印刷的分色网版制作，尤其是遇到超大型丝网印时，无非是采用手工菲林拼版，放大菲林或投晒网版。手工拼接菲林，难以保证不露拼接痕迹，并且尺寸有一定误差，并且易出差错。放大菲林及投晒网版，由于受像距、镜头球面等客观因素的制约，易造成网点大小不匀,边缘网点不全等，使网版质量难以控制,给丝网印刷造成很多麻烦。我们通过大量试验，不仅给丝印公司解决了拼版有细线，放大时候网点大小不匀等问题，省却了计算像距、手工刮网点的麻烦事情，而且还通过多次与丝印公司沟通，成功地在菲林输出之前就解决了丝印龟纹现象，将使贵公司的印刷质量和效率进一步提高。

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腹式呼吸要做到多深？做到小腹不能再吸，然後忍，再呼？