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集中注意力的方法

2007/8/19 03:17 作者:juefei 本文已影响:6641人 
提到记忆,集中注意力绝对是提高记忆的重要途径
1.保持学习时间相对固定。一旦你养成这样的习惯,在固定的时间,你坐下来就很容易使自己进入学习状态。
2.保持学习场所单纯固定。所谓单纯,即将无关的图书杂志放在视线之外,各类必须的书籍文具放在固定的地方,以免因寻找而中断学习;而在固定的场所学习,容易定下心来。你一旦坐在自己的书桌旁,就很容易和学习的意识联系在一起。另外,学习环境也非常重要,应尽可能满足如下条件:空气清新、光线充足、安静舒适、没有使你分心的干扰源。学习时不宜谈话。有的同学认为边听音乐边学习的效果好,实际上这种做法对学习是有一些妨碍的。
3.注意学习中间的休息。学习较长一段时间后,如感到疲倦而难以集中自己的注意力时,应略放松休息一下再断续学习,这样,有利于集中注意力。
4.限制自己完成某一具体学习任务的时间,有一定的学习压力更能使自己集中注意力。
5.学习时手脑并用,如一面阅读,一面写笔记有助于思想专一。
6.对所学的科目持积极态度,这是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感兴趣的事,心理上就会产生不适应的感觉,学习也是如此,所以,即使你对某学科不感兴趣,也必须面对现实,持积极态度,因为实际上你是不可能回避的。
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-2148.html
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1楼 评论者:xinghen579 于 2007/8/20 02:55 评论道:
挺好的就是太简洁了点
2楼 评论者:swallowwyq 于 2007/8/20 04:35 评论道:
恩,有道理。
3楼 评论者:她她♂ 于 2007/8/20 13:26 评论道:
收到收到.


记住```
4楼 评论者:skyjoy 于 2007/8/21 05:03 评论道:
恩,还可以
5楼 评论者:kouqgao 于 2008/2/14 12:17 评论道:
谢谢分享!!
6楼 评论者:yaotaohors 于 2010/8/20 13:32 评论道:
其实方法都是不错的关键是实施,关键是去做,这个使我想起了陈安之的一段话,说什么是成功的关键,例举了很多,最终是为了引出一点,成功最重要的是行动,立刻大量的行动。
7楼 评论者:p2008 于 2010/11/11 19:10 评论道:
回 1楼(xinghen579) 的帖子
同意楼主集中注意丰中力集中垒意力一定能成功一定
8楼 评论者:龙潭 于 2011/10/15 22:35 评论道:
嗯,注意力对于记忆力,像我这样有神游现象的,更应该练习注意力。
9楼 评论者:woaijiyiqzdx 于 2012/7/17 01:12 评论道:
这些方法希望我能学会并教给我的女儿能对她有所帮助.
10楼 评论者:ww22ww 于 2012/10/17 06:27 评论道:
学习了



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O, how bitter a thing it is to look into happiness through another man’s eyes!
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