首页

论坛通告:学习中有不清楚的地方就点击>>站内搜索<<,大部分的问题都有对应的解答!
您的位置:快速记忆法 > 学习方法论坛 > 学习方法 > 练习一万小时成天才

练习一万小时成天才

2012/8/31 23:45 作者:吮血红狼 本文已影响:3750人 
科学家通过大量的调查研究已经达成共识,只要方法得当,长时间的练习,任何一个人都可以被训练成任何一个领域内的高手,科学家们不但证明了高手是练出来的,而且通过考察各个领域最好的训练方法的共性,总结了一套统一的练习方法,这就是所谓“ 刻意练习”

“刻意练习”核心:有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做,但是又正好可以学习掌握的。 专家级水平是逐渐地练出来的。

怎么做到“刻意学习” ?

1. 只在“学习区”练习
真正的练习不是为了完成运动量,练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。 一旦已经学会了某个东西,就不应该继续在上面花时间,应该立即转入下一个难度。

2.大量重复训练,持续获得有效的反馈。
一个动作做得好与不好,必须能够随时了解练习结果。看不到结果的练习等于没有练习:如果只是应付了事,你不但不会变好,而且会对好坏不再关心。在某种程度上,刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须建立起对错误的极度敏感,一旦发现自己错了会感到非常不舒服,一直练习到改正为止。

3.精神高度集中
完成这种练习要求受训者思想高度集中。

不论如何,刻意练习是个科学方法,值得我们把它运用到日常工作中去。显然我们平时中做的绝大多数事情都不符合刻意练习的特点,这可能就是为什么大多数人都没能成为世界级高手。天才来自刻意练习
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-22243.html
八字精批2025运势命中贵人八字合婚
1楼 评论者:bingogogo 于 2012/9/1 00:18 评论道:
楼主真可怜,没人顶,我觉得说的很有道理,给你顶一下
2楼 评论者:wuyouquanqq 于 2012/9/2 00:56 评论道:
我也来支持一下嘛,道理是对的我力顶哈...............................
3楼 评论者:mostmad 于 2012/9/17 09:02 评论道:
我来支持下,顶一个,看看怎样...........
4楼 评论者:铁掌奶上漂 于 2012/9/18 01:39 评论道:
看看。不回复不能看啊,顶一个先
5楼 评论者:最怕麻瓜 于 2012/9/23 01:30 评论道:
以前看过一篇文章,好像是说每天花几个小时干嘛,一直坚持下去,到了1W小时,就成为这方面的专家了
6楼 评论者:sunzhenqing 于 2012/9/24 11:57 评论道:
看看。不回复不能看啊,顶一个先
7楼 评论者:aaazzzw 于 2012/9/24 12:25 评论道:
我看看看......................................................
8楼 评论者:aaazzzw 于 2012/9/24 12:30 评论道:
我看完都要頂一下...............................................
9楼 评论者:zi紫色 于 2012/10/1 07:58 评论道:
看看..............................
10楼 评论者:zc19950705 于 2012/10/13 12:03 评论道:
楼主真可怜,没人顶,我觉得说的很有道理,给你顶一下
每页显示:10 页码:1/2
快速记忆法 - 逍遥右脑记忆 - 右脑记忆论坛 - 速读训练软件
Powered by DiY-Page 6.5.0 © 2005-2025