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关于达芬奇睡眠法的疑问

2012/10/14 02:08 作者:1051493677 本文已影响:5416人

90分钟为一个周期，在两个阶段交接的时候，如果不受打扰，就会自然地进入下一个睡眠周期，那么比如我一晚只想睡3个周期，怎么控制自己只睡3个周期而不进入下一个周期

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