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高效的学习过程

2013/10/24 12:08 作者:天高云淡 本文已影响:1478人 


以下几点能够帮助你在学习的过程中变得更加的高效:
1、加入阶段性的成果
特别是在实践性强的学科,比如编程,有利于螺旋式的上升,增强学习的信心和动力

2、产生心流
心流不等同于激情,就算我们对所学的内容没有兴趣,但也能够产生心流,心流的形成条件:不使用建立起来的优先神经通道,而是通过寻找或者开拓新的神经通路(通俗的讲就是 清晰的目标、挑战而非威胁 与 即时反馈)忘掉自我,一个人如果越是处在非我的状态,表现得就越出色,把自己想象成他人是一种重新经历的学习和记忆策略。

3、硬技能的学习
基本原理:先操作,后在头脑中模拟(比赛——赛后总结就是如此)
  
4、爱上平台期
任何一个高原都是成功的见证,要想成功,就必须喜欢高原。
高原阶段必须无条件地继续训练,这段时间需要适当的有规律的训练,比如每天10分钟
  
5、运用两套记忆系统去学习,空间记忆系统和机械学习的系统
当事实和技能镶嵌在自然的空间记忆时,我们就能最佳地理解和记忆 。教育的短视之处就是强调逐步学习而忽略整体角度上的理解,因为前者在短期之内更能出成果。
  
6、复习
思维导图的制作本身体现不出多牛逼的地方,只有当复习的时候才能真正发挥它的作用。
对于经典的东西,只读一遍的人即使本身理解水平再高也常常会有疏漏,这并不是偶然,因为:
*每一次感知都是重新获取信息的过程,因为我们永远也无法进行完全相同的感知
*我们的自身联想能力也会发生变化,正是这种能力不断丰富着我们所感知的内容
*重复的过程中那些熟悉的部分我们无需再给予注意力,这样我们就会释放出一定的空间,使我们能够感知到某些其他的方面在不经意中浮现出来。温故而知新,就是这个道理。
  
7、掌握学科的基本原理,万变不离其宗。
查理芒格教导我们掌握学科的基本原理即可,看似简单,实则不易,需要一个积累的过程,举一个中学物理的例子,尽管学生们知道能量守恒定理,但分析斜坡上的小球受力时仍然喜欢从受力平衡角度去看待,这更多的体现的不是知识累积的差别,而是思维习惯的差别,从新手到专家,都要经历先加法后减法的过程,从量变进入质变。
  
8、习惯,也就是自动化。
习惯有时比方法更重要,将简单的方法练习到极致也可以达到一般人达不到的高度。参见钟道隆,典型的实战派,没有系统的学习理论,学习方法也很简单,就是联想,联想,再联想。
  
9、通过书写带来阅读(书中观点)
从神经解剖学的角度中我们能够发现,动力运动过程是后期再认的必要基础。
我们通过书写,用相连的运动过程,在脑中铺设下必要的优先神经通路,这些通路允许我们后来识别词形,即阅读。
  
10、启动右脑,关键还是习惯问题。
比如绘画,绘画的重点并不在于画在纸上的线条,而在于如何观察线条!左脑会造成视觉错误,只有右脑才会让我们看到真实的线条。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-24610.html
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