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超常记忆的秘密

2015/3/28 10:30 作者:记忆宫殿 本文已影响:2080人 
希腊人十分崇敬记忆。古希腊古罗马时代元老院议员们,为了显乐自己有惊人的记忆力,给 他政治家和群众看,经常学习记忆技术。罗马人为了统计帝国有关资料,记忆成千上万个项目,都使用记忆术。人的记忆经过千万年来的研究,明白了记忆功能存在于大脑,人们发现人脑有左右两半球,并从生理学角度,断定它们的机能属于分工制。明白了左脑主管语言秩序和程序,右脑的机能则是色彩、节奏和想象等。

希腊人为了保证记忆,制定了如下两个原则,做了直观的理解。即:想象、联想。简单说来一个人在记忆时,要通过自己的想象和联想,把脑子里已经知道的或固定的东西, 把它连接起来,挖掘出来,不仅能帮助人们改善记忆,而且也能提高创造力和想象力。与此同时,整个精神力和知识吸引力,也会有惊人的发展。这种发展要求左右脑的活动,必须有机地 结合起来。

1)记忆的法则
根据希腊人设计的全面记忆的法则,发现了左右的知识 信息是完全一致的。当时虽然没有科学根据,但是可以想象到希腊人在增强记忆方面,曾经充分地利用精神方面的所有的侧面。

为了加强记忆,在精神领域里,应该与以下内容相联系。
①色彩,越使用色彩,越有生气,越显得效杲好。用好的 颜色,可使你的记忆增加50%。
②想象力,想象是记忆的动力,越是深人地想象,越能想 得清楚。

想象有如下三要素。
a、扩大,把心里的形象,尽可能扩大一些。
b、缩小,内心里的描绘,尽可能压缩到最低限度,集中到 一点,就会越想越清楚,记忆会更加清晰。
c、排除,排除形象中的不合理因素,把注意力集中到引人 注目的情节。

③节奏,内心里的描绘要有节奏,节奏越强烈,那个描绘 便深深地贴近你的记忆。
④动作,尽可能有更多的心理形象在运动着,动的对象, 一般比静止的更便于记忆

⑤感觉有五种:
味觉;
触觉;
嗅觉;
视觉;
听觉。

记忆的形象被五感缠绕得越多,记得越好。例如,觉得一 定要买香蕉,这时就要看一看,摸一摸,尝一尝,然后狼吞虎咽 地吞下去,才能想象出香蕉的味道,下定要买的决心。才能永远不会忘记,品尝香蕉的经验。

⑥要有顺序和次序
只有想象力是不够的,想象时精神机能要集中,不是杂乱无章的想,而是有顺序有次序地想,顺序和次序有利于精神作用的分类和组织化,并能抓住事物的本 质。这同把整理后的文件,用夹子夹h—样,秩序井然,便于 查找,便于记忆。

⑦数字,整理时要用数字编排顺序。

⑧次元,把记忆形象制成三次元立体图,利用右脑增强记忆能力。

2)线索、追想、形象、关键词
任何记忆法都使用关键词。它是供人们在速记时使用的。关键词起到“线索、追想”的作用。这种线索、追想是由使用记忆法的人,以从内心里描绘出形象,研究出“形象、线索、追想、关键词,就是在这种情况下产生 的。探索“线索、追想、形象、关键词”的目的就是为了增强记忆。

在阅读时最重要的是,要懂得你心里所描绘的所想象的记忆事项。这些事项一 定要和线索、追想、形象相结合。也就是说记忆某一事物时, 首先要寻找对那个事物的线索。例如,我想记忆某种型号的电脑,就要明确是在哪里看到那个品牌的,线索找到了,再追 想那个电脑的外形、功能、构造等等。然后在脑子里描绘出操 作电脑时的形象。经过系统的追想、回忆,再想一想电脑上的文字说明,都说了些什么,有多少个关键词。这样一个完整的记忆就算完成了。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-25836.html
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