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记忆力减退的家庭治疗措施

2015/11/11 14:01 作者:楚楚 本文已影响:1356人 
家庭治疗措施
1、多阅读
2、经常测验自己
3、平心静气
4、充足睡眠
5、小心药物及酒精
6、发挥联想
7、寻找线索
8、固定存放
9、列一张清单
10、分门别类
11、重点提示

营养及饮食疗法
1、维生素B群
2、矿物质和氨基酸
3、宜常食用的食物:全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、小麦胚芽、鱼类、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。
4、避免食用的食品:乳制品、面粉制品、精制的甜食
5、药用植物:人参、洋茴香、蓝升麻、银杏素、迷迭香、蜜蜂花粉等
6、保健药膳
1)首乌桑叶丸:何首乌200G、桑叶30G、黑芝麻30G、胡桃仁250G研粉混合制蜜丸,每天早晚各10G
2)莲子酸枣粥;莲子30G、炒酸枣仁15G、红枣5枚、粳米100G煮粥常食
3)龙眼白合:龙眼100G、百合250G、在凉水中泡20分钟,加适量白糖上笼蒸20分钟,每天一剂分2次服。
4)黄酒核桃泥:核桃肉5个、白糖50G研末国,加入黄酒50ml,用小火煎煮10分钟。服用每日2次。

其它疗法
1、呼吸练习
2、排除重金属中毒
3、头部按摩:按揉印堂、太阳、百会、双侧风池、神门、气海、涌泉等10——20分钟。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-26283.html
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