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联想记忆训练的几个原则

2016/8/8 03:55 作者:记忆宫殿 本文已影响:1409人 


阅读需要联想,写作需要联想,记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天,那么联想就是蓝天里飞翔的鸟。没有鸟,蓝天就没有活力,就是白板一块。我们可能有过这样的经历:打了一壶水放在炉子上烧,就去看电视节目了。当在电视画面上看到水的时候,突然想到炉子上还在烧水,结果跑去一看,水刚好烧开了!这由看到电视画面的“水”想到“炉子上在烧水”就是一个联想的过程。

联想在我们的记忆中起着非常重要的作用。记文字需要联想,记数字需要联想,记单词需要联想,记文科知识需要联想,记理科知识需要联想,联想无处不在。联想,就像一根纽带,它会把你所需记忆的东西联系在一起让你快速识记下来;联想,就像一把钩子,它会把你所要搜寻的东西提取出来,让你迅速加以应用。因此,我们可以这样说,联想跟得上来,记忆效果就好,联想跟不上来,记忆效果就差。

一般情况我们会遵循以下几个原则去联想:

1、情景鲜明原则

也就是联想的时候不仅要有图像感,而且要尽量清晰,越是清晰越能牢牢地记住,比如我们看一场喜欢的电影,我们发现里面的很多情节都能很清晰的展现在我们的大脑中,而且长时间保留在我们大脑中,所以我们在联想的时候,一定要让自己的大脑尽量清晰地展现在大脑中。

2、荒诞夸张原则

联想的时候,尽量夸张不符合逻辑最好,这样会让我们记忆更加深刻。例如:出门之前你告诉自己要带上一把扇子,为了提醒自己,你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景,这样也许记得住,但试试看更夸张一些会怎样?在你出门时,扇子突然扇起了一阵大风,把你关在门外了,真是太奇怪了!当你出门时,你就自然想到这一幕,进而也就能想到要带扇子了。

3、生动有趣并富有动态感原则

联想的时候尽量生动有趣,这样会让我们记忆更加深刻。当然富有动态感就更好了。相比照片而言,人们更喜欢看视频,为什么?因为有动感。例如熊猫与东湖,若你只是想熊猫在东湖边看风景那么不容易记住;若是你能想到熊猫跳进东湖里很欢快地戏水洗澡,那么记忆的效果肯定会比静态的效果要好很多。

4、注入自己情感的原则

为什么要将自己也联想进去呢?因为我们发现,很多事情我们亲生经历的比别人告诉我们的要深刻的多,一定要调动自己的各个器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉去感受整个画面,如笔尖喷出火焰时,想象自己听到“扑哧”的声音,闻到了燃料的味道,感觉到手握钢笔时很烫,这样会让我们记忆更加深刻。

知道以上四个联想原则后,就让我们来看看下面一些有趣的联想吧!
当然以下这些联想并非是最好的联想,只是给你作参考用,你也可以发挥自己的想象去展开联想吧!

钢笔——电脑
联想:我用钢笔在电脑上写字;

足球——卫星
联想:我用力朝足球一踢,足球立即变成了一颗卫星朝太空飞去;

气球——手机
联想:气球里面掉出来一部手机;

酒杯——蚕豆
联想:我用酒杯去砸蚕豆,结果蚕豆没碎,酒杯碎了;

经常做这样的联想训练,我们就会感到脑子特别灵活。当训练到一定程度之后,大家会觉得自己的记忆力会有很大提高。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-27662.html
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