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超强记忆法之联想法训练

2017/3/2 09:21 作者:记忆宫殿 本文已影响:722人 


记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久的信息,能快速再现量大、准确、完整的信息。

联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。

例1,记住以下这20组词语:
花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、
小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。

联想步骤:
1、把这20组词语归为四大类:房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景,以及海滩上看到的情景:
房子:椅子、电脑、台灯、窗户;     花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;
森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;     海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。

2、采用串联联想法来进行记忆,你只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像:
我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间,有一支红红的玫瑰,玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿过花园,走进了一片森林,看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上的几只小鸟惊飞了;穿过森林就是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色的贝壳,看到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。

联想法的想像原则:
1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆;  
2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆;
3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关的内容。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-29508.html
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