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善用你的直觉

2008/2/20 14:24 作者:kouqgao 本文已影响:3297人 


        在这个强调理性思考的年代,很多人不敢相信自己的直觉,甚至羞于承认有时候会"顺着感觉"做决定。《求生之书》就明白指出"逻辑思考和自我否定是扼杀直觉的头号杀手"。理性的逻辑训练让我们瞻前顾后,我们通常是怀疑直觉,而不是去拥抱它。

  假如我们能够了解,直觉是人类另一个认知系统,是和逻辑推理并行的一种能力,或许我们比较能够接受直觉的存在。让直觉进入我们的生活,与思考的能力并行,就像打开车子前面的两个大灯,同时照亮我们左右两边的视野。

  以下几个方法,可以帮助我们找回这个能力:

  一、放松独处

  不管是散步、独自开车、躺在床上休息或淋浴泡澡,都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。

  画家达·芬奇在创作"最后的晚餐"时,会连日在鹰架上工作,也会一声不响就停下来休息。达·芬奇善于让工作和休息轮番上阵,酝酿出美好的艺术作品。

  诚如《7Brains达·芬奇的7种天才》一书中所说的,"找出你的酝酿节奏,并学着信赖它们,这是通往直觉和创造力的简单秘诀。"

  很多人都有类似的经验,"把一个问题带上床",醒来时就得到解答。只有在放松、放慢脚步的时候,才有机会听到内在的声音,找到决策时所需要的"直觉"。

  二、保持心思意念的单纯

  当我们心里充满杂念或忧虑的时候,我们不但听不到心里的声音,也没办法接收外在的讯息。

  从事摄影工作的莉莉安是个直觉很强的人,她认为每个人都有这个能力,她为了创作刻意保持的专心,让她有很强的直觉。

  三、不要轻易打发突如其来的想法、或没有预期的感动或情绪

  直觉总是在无意之间翩然来到,我们所要做的是去听清楚那是什么东西?而不是急急的否定或压抑它。

  晓梅和王先生,都是有一种莫名其妙的感觉冲上心头。晓梅压抑自己的感觉,王先生则去追根究底,结果当然不同。晓梅没有选择避开那个陌生人而丢了皮包,王先生则及时挽救了妻子的生命。

  四、学着使用直觉判断事情,并注意如何能成功地运用直觉

  可以从小事开始练习,只给自己几秒钟的时间决定事情,例如点什么菜?穿什么衣服?或看哪一部电影?

  也可以用心里第一个反应去预测事情,当电话响的时候,猜猜看是谁打来的?这些练习可以锻炼直觉的能力,帮助你用直觉来决定事情,而不是用理性的思考来寻找答案。

  五、记录自己的直觉或灵感

  写下突如其来的想法、或者有关直觉的具体观察。长期记录它们,有助于辨认直觉与错觉。

  直觉开发专家萝珊娜芙提出一个"三定律"来教人辨认直觉。"当一个想法出现的时候,让它走。当它再出现的时候,再让它走。假如它第三次再回来,就可以放心的听从这个感觉。"

  透过简短的笔记或长期的日记,可以帮助自己了解曾经有过什么样的感动或灵感?长期的纪录甚至可以连成一个具体的结果。

  达·芬奇就是个勤于做笔记的人,他随时写下他所看到的、想到的东西,许多创作就是从这些笔记一点一滴出来的。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-3024.html
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