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如何做一个坚定的读者,享受阅读带来的好处

2018/8/18 02:59 作者:jiyifa逍遥 本文已影响:1743人 



经常阅读的标准好处是吸收知识。读书不像买东西,不是花了钱就能有所收获的。偶尔读书是看不出多少好处和效果的,要经常读书、坚持读书,才能慢慢体会到。喜欢阅读的人更容易做决定,定计划,分主次。或许这是因为他们更容易明白人生中难免遇到困难和挫折。阅读有助于更多地尊重和包容他人的看法。尽管人们认为阅读是一件孤独的事情,但已有调查显示阅读可以最大限度地服务社会:不仅是创造更多的有教养的人,使人更愿意、更有能力与他人进行交流;还可以加强人们的移情心理,更多地尊重和包容他人的看法,带来更多的社会支持。

读者对世界的基本认识得到了拓展,身处其中才会更觉得安心。阅读可以减少压力,使大脑中的神经系统发生变化,让它认为你正身处另一个世界——或另一种生活。阅读跟你不同的人,比如来自不同文化或背景的人,能帮助你了解他们的看法,重新审视原有的偏见。比起不阅读者,读者对社会事件和文化多样性有更强烈和更饱满的认知:读者对世界的基本认识得到了拓展,身处其中更觉得安心。

虽然阅读对心灵、身体、社交有各种好处,但还是有很多人觉得坐下读书是很难的一件事。我们好像就是没有时间进行更多的阅读。我们有工作和家庭义务;我们的手机嗡嗡作响;各种社交媒体上的提醒需要我们回复。但你依然可以成为一个坚定的读者,并享受阅读带来的各大好处,不妨尝试以下做法:

1、读你感兴趣的,而不是你认为“应该“读的
阅读的好处并不局限在名作之中,所有的阅读都是有益的,不管你读的是什么书,享受才是最重要的。你可以阅读杂志、网站文章或者儿童书籍——只要你享受其中,一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读习惯。

2、每周空出30分钟进行阅读
在最近的一份快速阅读的研究中,2/5的人表示“时间不够“是阻碍他们阅读的第一大因素。
但同样是这份研究发现,每周阅读30分钟的成年人幸福率要高20%。
所以每天花上几分钟读读书是很值得的,
比如:等公车的时候;在校外等孩子放学的时候;或是在火车上的时候,
在玩社交软件前多想上一想,然后选择读书替代看朋友圈。

3、给自己设立挑战
一旦你开始挤时间读书,下一步就是设立挑战以保持自己的积极性。
比方说,如果你通常读的是玄幻类,那就再试试社科类。
这样可以保持事物的新鲜性,你继续阅读的可能性提高了,
而且还可能找到新喜欢的作者和主题,这会保持你的阅读热情。

4、无法享受的书就丢掉它
阅读的一大好处就是它是私人的,人们读书得到不同的体会,一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。但这也不是说你应该过早地就打算放弃。如果你是隔了很久才重拾阅读,或是初次阅读,很难相信你能看透所有,而且有些书需要花上一点时间才会对我们的内在产生影响,如果浏览了一些内容还是无法吸引你的话,说明你享受不了这本书,就不必死抓着它不放,你有探索选择其他读物的自由。

逍遥右脑提示接下来要谈的阅读,不是小说、故事类的书籍阅读,
而是指:有需求、有目标、并且阅读后能够引发各种后续行动的阅读。
如阅读管理、经济、有指导性质等的书籍。这些书籍的阅读,只需要看对自己有帮助的部分即可!


5、内容好不好看,不是选书的重点。
书本身就不是一件可供享乐的东西,而是使你人生得以享乐的“工具”之一。阅
读不是为了取悦自己,而是为了拓展视野,挖掘出这世界的种种有趣之处。
因此在高阶阅读阶段,内容好不好看一点都不重要,那不是重点。

6、读完一本书后,要问问自己有什么收获。
如果有人问你一本书的读后感,你只会说“好看”、“无聊”,那就要小心了。如果你能回答出这本书让你感觉到什么、如何拓展了你的视野,那说明你通过这本书的阅读有所收获。如果答不出来,代表你阅读时缺乏目标,或者这本书不值一读。阅读商业类、工具类、指导类等的书籍,就像在挖掘钻石,只要挖到钻石,其他砂石都不重要。所以逍遥右脑提示,这类书籍不需要从头读到尾的整体学习,只要看对自己有帮助的部分即可,其他部分暂时不看也没关系,等有需要了或者有时间有精力了再去完善也不迟。

7、把书当成字典或百科
有人认为阅读就是“把书从头看到尾”。但其实,没有全部看完,也是没关系的。如果有人看过彼得.杜拉克的《管理学》,可以想想它的份量。就连简化的“精华版”都有满满的三百二十页。如果是完整版,更是一共三本、一千多页的篇幅。你必须把这一千多页都读完吗?答案绝对是否定的。像《管理学》这种包罗万象的书,没必要一口气读完。它就像字典或百科,有需要的时候翻到你要查阅的部分,画几条线就好。或许不久之后你会需要读其他部分,到时候再回头翻书即可。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-30972.html
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